În primul rând, aș dori să scriu că este o dietă 🙂 deci va fi o pisică, dar vreau să o fac. Am 165 cm și 71 kg 😒 ceea ce este destul de drastic. Mă lupt cu ea de foarte, foarte mult timp, dar acum sunt hotărât. Această dietă promite să slăbească 5 kg în 7 zile, ceea ce mi se pare destul de răcoros. Se va alătura cineva? până nu sunt singur în el =) astăzi mă rostogolesc prima zi. Dacă v-ar interesa, voi adăuga mai multe zile aici 🙂
Se presupune că acesta este un pui „detoxifiant”? Ei bine, am avut 2 în spatele meu, dar nu am întâlnit acest lucru. Țin degetul mare
Da, prima zi este doar pregătitoare și următoarele sunt despre ceaiuri, apă, sucuri de fructe și legume 🙂 Mulțumesc
așa că am avut ceva asemănător și am slăbit, dar în cazul meu a fost o mulțime de mușchi, așa că din nou peste un an sau doi .: D
Mă alătur și eu! Dar azi am luat cafea, deci de mâine. dacă poți, dă mai multe zile 🙂
Adăug mai multe zile, va fi o pisică, dar în sfârșit o pot face. Sunt hotărât 🙂 E minunat să te alături 🙂 cel puțin nu voi fi singur 🙂 5 lire sterline s-ar aduna 🙂 Deci dacă tu începe să mă anunți 🙂
Ziua 2 curățare
Dimineața: două căni de ceai verde
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două-trei căni de ceai de urzică cu lămâie
Prânz: una până la două căni de bulion de legume aromatizate
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de fructe, o felie de lămâie
Cina: una până la două căni de suc proaspăt de fructe sau legume, două căni de ceai pentru dormit (miere sau mușețel.
A treia zi de adaptare
producția de sucuri digestive scade încet, ceea ce elimină senzația de foame.
Dimineața: două căni de ceai de mușețel
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două-trei căni de ceai de urzică cu lămâie
Prânz: una până la două căni de bulion de legume aromatizate
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de plante, o felie de lămâie
Cina: una până la două cești de suc proaspăt de fructe sau legume, două căni de ceai de dormit (miere sau mușețel.
A 4-a zi de stabilizare
ar fi trebuit să-ți reglezi corpul pentru diete. circulația sângelui se stabilizează, aprovizionarea cu energie începe să se manifeste . De acum înainte ar trebui să fiți mai activ fizic și mental.
Dimineața: două căni de ceai verde
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două-trei căni de ceai de măceșe cu lămâie
Prânz: una până la două căni de bulion de legume aromatizate
Cina: una până la două cești de suc proaspăt de fructe sau legume, două căni de ceai de dormit (miere sau mușețel.
Ziua 5 creative
începi să devii creativ. Treptat, ar trebui să te lase supărat, dar dacă nu este, nu-l luați, simțiți-vă liber să recunoașteți acest lucru. Dieta se referă nu numai la corp, ci și la psihic și toată lumea reacționează diferit
Dimineața: două căni de ceai de mentă
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două-trei căni de ceai de urzică cu lămâie
Prânz: una până la două căni de bulion de legume aromatizate
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de fructe, o felie de lămâie
Cina: una până la două cești de suc proaspăt de fructe sau legume, două căni de ceai de dormit (miere sau mușețel.
Ziua 6 eliberatoare
încrederea ta crește. te simți ușor și liber. totuși, rămâneți disciplinat.
Dimineața: două căni de ceai verde
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două-trei căni de ceai de urzică cu lămâie
Prânz: una până la două căni de bulion de legume aromatizate
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de fenicul, o felie de lămâie
Cina: una până la două cești de suc proaspăt de fructe sau legume, două căni de ceai de dormit (miere sau mușețel.
Ziua 7 SFÂRSITUL DIETEI
tu ai făcut-o! iaia ochii tăi, pielea ta este netedă, greutatea arată cu 5 kilograme mai puțin. Poți fi mândru de tine.
Dimineața: două căni de ceai de mentă
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, două până la trei căni de ceai după gust și un măr (tăiați-l în bucăți mici și mușcați bine, apoi înghițiți.
Prânz: una până la două cești de bulion de legume aromatizat cu 2 felii de knackbrot, mâncați încet
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de fructe, o felie de lămâie
Cina: un pahar de cmar cu 2 felii de knackbrot, două căni de ceai pentru dormit
este important să nu reveniți la dieta clasică imediat după încheierea dietei, tranziția ar trebui să dureze cel puțin 2 zile.
Prima zi de tranziție - suprastructură
mananca incet si digera cu precizie, corpul tau va dura cateva zile sa se adapteze din nou la dieta sa normala si sucurile digestive sa inceapa sa fie excretate corespunzator
Dimineața: două căni de ceai de plante
Dimineața: o jumătate de litru până la un litru de apă, măr feliat
Prânz: una până la două căni de supă de legume - fierbeți 400g de broccoli tocate mărunt, conopidă și gem într-un litru de apă, adăugați condimente, adăugați ierburi și amestecați într-o masă cremoasă. Mănâncă încet cu o lingură mică
După-amiaza: o jumătate de litru până la un litru de apă, de la trei căni de ceai de fructe, o felie de lămâie
Cina: brânză de vaci cu fructe două felii de knackbrot, două căni de ceai de plante