greutate

Dieta de la Hollywood este eficientă și populară. Aspectul și armonia personalităților hollywoodiene sunt invidiate de un număr imens de femei, dar toată lumea are ocazia să se apropie de ideal prin diferite programe de slăbire.

Dieta Hollywood pentru slăbit

Există multe metode diferite de a folosi vedetele de la Hollywood pentru a pierde în greutate într-un timp scurt. Aproape toate dietele se bazează pe utilizarea de proteine ​​și fibre, care este importantă pentru a scăpa de excesul de greutate și sănătate. Atunci când alegeți o dietă de vedete de la Hollywood, este necesar să luați în considerare dezavantajele existente:

  1. Dezavantajele includ dezechilibrele, astfel încât sistemul de slăbire propus nu poate fi respectat pe termen lung. În caz contrar, organismului îi lipsesc substanțele nutritive, care vor afecta bunăstarea și sănătatea.
  2. Restricțiile nutriționale afectează în mod negativ starea sistemului nervos, astfel încât fetele care urmează o dietă să fie iritate.
  3. Unele persoane au slăbiciune, amețeli și alte anomalii.
  4. O dietă puternică de la Hollywood nu trebuie folosită des, este permisă așezarea de 1-2 ori pe an.

Dieta hollywoodiană a lui Elizabeth Taylor

Cunoscuta actriță admiră nu numai bărbații, ci și femeile. Elizabeth a recunoscut că silueta ei se datorează disconfortului ei și folosește în mod regulat diverse metode de slăbire. Cea mai populară dietă de la Hollywood include următoarele reguli:

  1. Dieta ar trebui să conțină toate ingredientele necesare și chiar grăsimi, dar numai în cantitatea potrivită (nu mai mult de 30 g) și utilă.
  2. Aportul alimentar este o fracțiune importantă, iar ultima masă ar trebui să aibă loc nu mai târziu de șapte seara. Cu foamea severă, puteți bea chefir sau puteți mânca un măr.
  3. Ar trebui să bea cel puțin câțiva litri de apă pe zi.

Exemplu de oferta Elizabeth Taylor:

  1. mic dejun: o ceașcă de căpșuni sau alte fructe, pâine prăjită fără ulei, ceai sau cafea.
  2. Masa de pranz: Sâni fierți cu condimente, salată verde, ceai sau cafea.
  3. conduce: orice număr de legume proaspete. Nu puteți adăuga smântână sau maioneză.
  4. Cina: file de pește copt și legume la abur.

Dieta hollywoodiană pentru hrană pentru copii

Un cunoscut antrenor care se ocupă de Madonna, după nașterea unui copil cu el, a mâncat piure de cartofi și sucuri, ceea ce i-a permis să slăbească. Pe baza acestui fapt, nutriția vedetelor de la Hollywood a fost dezvoltată și testată de Beyonce, Jennifer Aniston și alte vedete. Există două opțiuni pentru această metodă de scădere în greutate: mâncați numai alimente pentru bebeluși, mâncați până la 14 porții pe zi, suplimentați alimentele pentru copii cu o dietă obișnuită. Dieta de la Hollywood, care este foarte simplu de oferit, ajută la cântărirea a 2-5 kg.

  1. mic dejun: trei căni de piure de legume și un fruct, dar fără zahăr.
  2. gustare: 50 g de brânzeturi pentru copii cu conținut scăzut de grăsimi sau 100 ml de iaurt pentru copii fără ingrediente.
  3. Masa de pranz: budinca din supa de legume sau 100 g fileuri coapte cu legume.
  4. gustare: trei pahare de piure de cartofi.
  5. masa de seara: 100 g brânză de vaci, câteva căni de carne și la fel de mult piure de legume.
  6. Înainte de culcare: o ceașcă de piure de fructe sau legume.

Dieta hollywoodiană "48 de ore"

Pentru ca toate femeile să se poată apropia de vedetele inventatorului de la Hollywood George. Kubler a conceput cocktailul de wellness „48 de ore de dietă miraculoasă”. Se compune din suc 100% natural și piure. Poate fi folosit pentru a curăța și satura corpul de substanțe utile. Producătorul susține că toate dietele actorilor de la Hollywood dintr-o sticlă vor fi o alternativă excelentă la procedurile costisitoare de întinerire și pierdere în greutate.

  1. Pentru o porție, 112 g de concentrat se amestecă cu aceeași cantitate de apă. O băutură bine plasată trebuie băută timp de patru ore. Această procedură se repetă de trei ori pe zi.
  2. Pe lângă o băutură pentru o zi, trebuie să beți cel puțin opt pahare de apă.
  3. Toate alimentele și alte băuturi sunt interzise.
  4. O astfel de dietă hollywoodiană ar trebui să aibă loc o dată pe săptămână și atunci rezultatul va fi minunat.

Hollywood Diet - Exit

Trebuie să treceți la alimentarea normală pentru a salva rezultatele. Ieșirea trebuie să fie uniformă și consecventă.

  1. Stele de la Hollywood la dietă - aceasta este o limitare serioasă, deci este mai bine după trecerea la o alimentație adecvată, refuzând să mănânce alimente bogate în calorii.
  2. Dacă doriți să mâncați, aveți nevoie de o fracție, care va ajuta la menținerea metabolismului și nu vă va fi foame.
  3. Accentul principal se pune pe oferta de legume și fructe, dieta din carne, pește și produse lactate fermentate și chiar cereale.

Dieta Hollywood - înainte și după

Rezultatele folosind metodele prezentate de scădere în greutate vor fi diferite, deoarece totul depinde de individualitatea corpului și de rata metabolismului. În medie, puteți arunca până la 10 kg în două săptămâni și asta înseamnă aproximativ 2-3 mărimi de îmbrăcăminte. Dietele actrițelor de la Hollywood ajută la pierderea câtorva kilograme în primele două zile din cauza excesului de apă provenită din corp.