- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am inventat eu această dietă și funcționează (știu că vă veți gândi cât de unilaterală și nesănătoasă este și că este practic o grevă a foamei, dar m-a ajutat să slăbesc când slăbeam și dieta era deja plină de dinți și Nu am văzut aproape niciun rezultat). Este posibil să slăbești cu el relativ repede - în 3 zile până la 1 kilogram, într-o săptămână și 2 kilograme (care nu se vor întoarce dacă mănânci sensibil după el, adică nu mănânci).
Principiul este că este același aliment timp de 3 zile la rând și este doar o dată pe zi (dimineața sau dimineața).
Ziua 1 - mic dejun: 1 croissant clasic, 1 cutie de ton în suc propriu (aproximativ 60 g sau orice alt ton mai mic conservat), 1 iaurt alb (oricare mai mic, de exemplu 150 g)
Ziua 2 - Este la fel ca prima zi
Ziua 3 - Este la fel ca prima zi
Cel puțin 2,5 litri de lichide ar trebui să se bea pe zi (vă recomand să beți doar apă curată).
În a patra zi, faceți o „pauză”, puteți mânca mai mult sau mai puțin orice doriți pe lângă dulciuri, chipsuri și astfel de alimente tipice nedietoase. În a patra zi, mâncați alternativ 1-2 porții, nu mâncați în exces.
Puteți repeta dieta din a cincea zi. În loc de 3 zile de ton, puteți avea 4 zile, pot fi mai multe zile de pauză.