Ai fost la medic și te-a sfătuit să urmezi o dietă hepatică? Această dietă are regulile sale care merită respectate. Să aruncăm o privire asupra modului de a urma o dietă hepatică, ce poți mânca și ce nu poți.
Ficatul și funcțiile sale
Ficatul este cel mai mare corp în cavitatea abdominală. Se află pe partea dreaptă sub diafragmă și are o funcție de detoxifiere. Funcționează ca un centru de schimb metabolic, filtrare și depozitare a substanțelor importante. Pe lângă substanțele importante din ficat dar depozitează și poluanți. Ficatul are proprietatea unică pe care ea se poate regenera.
Când urmează o dietă hepatică?
Dacă aveți o boală hepatică care vă afectează ficatul (cum ar fi mononucleoză sau icter), medicul dumneavoastră vă va sfătui să urmați o dietă hepatică. Acest lucru este necesar a aderat câteva luni până la jumătate de an. Datorită dietei, ficatul este ușurat și are suficient spațiu pentru regenerare.
Simptomele bolii hepatice
Sarcina asupra ficatului este consumul de droguri, consumul de alcool, boli infecțioase, mononucleoză, icter.
Între Simptomele bolii hepatice includ oboseala, tulburări de vedere, crampe musculare, tulburări de creștere, Calitatea deteriorată a unghiilor, căderea părului, tulburări menstruale, acoperire galbenă pe limbă, albe de ochi îngălbenite, pete de pigment pe piele, depresie și schimbări de dispoziție.
Principiile dietei hepatice
Dieta constă din omiterea grăsimilor animale și vegetale, a proteinelor animale, nu trebuie condimentate și consumate alimente umflate. Alcoolul este o povară mare pentru ficat, deci este complet interzis. Dieta hepatică este foarte asemănătoare cu cea a vezicii biliare, doar că nu este atât de strictă.
Lichidele suficiente sunt importante în dietă. În plus, este recomandat bând ceai din sunătoare, care ajută la regenerarea celulelor hepatice.
Pentru o dietă hepatică prăjirea, grătarul sau coacerea nu sunt potrivite nu pe deplin adecvat. Se recomandă să gătești în apă, să tocăniți sau să pregătiți felurile de mâncare în abur. Puteți pregăti mesele într-o tigaie din teflon fără a adăuga ulei.
Pentru că și fumatul este dăunător ficatului, ar trebui să opriți acest obicei prost sau cel puțin să îl mențineți la minimum.
Variegator marian este o planta foarte specifica care ajuta in mod semnificativ in dieta ficatului. Caracteristica sa principală este că ajută la stimularea producției de celule hepatice sănătoase, accelerează procesul de vindecare a țesuturilor deteriorate și astfel ajută la înlocuirea celulelor moarte din ficat.
Pentru cei care lucrează în medii deseori poluate, locuiesc în orașe mai mari sau iau în mod regulat medicamente și diverse suplimente alimentare, Pestrec este foarte util. Puteți cumpăra extras sub formă de tablete din această plantă la 7,5 € și cu utilizarea zilnică vă va dura 20 de zile, ceea ce este suficient pentru detoxifierea ficatului.
Mâncare nepotrivită
Se aplică dietei hepatice interzicerea absolută a alcoolului.
Sunt nepotrivite carne grasă, unguente, slănină, mezeluri precum cârnați, pateuri, cârnați. Atunci, atunci pește gras precum somonul sau macroul.
Din produsele lactate sunt unt, smântână, frișcă, iaurturi cu un conținut de grăsime de peste 4%, brânzeturi tari de peste 30%.
Datorită conținutului ridicat de grăsimi, nici ele nu sunt potrivite nuci - de exemplu. Arahide, migdale, nucă de cocos, dar și semințe precum de ex. semințe de floarea-soarelui sau de mac.
Nu trebuie bulionuri, masox, tartru, maioneză.
Zo legumele sunt toate specii umflate - varză, varză, ceapă etc. Ficatul este iritat etc. ardei iute sau usturoi. Compoturile și gemurile de fructe nu sunt potrivite pentru dietă.
Produsele de patiserie nu trebuie consumate proaspete, pentru că se umflă. Va trebui să vă iertați de dulciuri ciocolata, deserturi, vafe, produse din puf, liniare sau aluate.
Mâncare adecvată pentru dieta hepatică
În timpul unei diete hepatice puteți mânca carne slabă - pui, curcan, iepure, carne de vită, pește degresat (de exemplu, păstrăv).
Sunt permise produse lactate slabe și semi-degresate, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și chefir.
DIN fructe si legume Puteți face morcovi, țelină, broccoli, roșii și fructe proaspete.
Îl puteți folosi atunci când gătiți ulei de măsline sau de rapiță. Ei râd bulionele și sosurile fără grăsime, care nu sunt concentrate de un prag. Pentru a înmuia sosurile, folosiți lapte în loc de smântână. Folosiți doar neclaritatea condimentelor - busuioc, oregano, frunze de dafin, maghiran, cimbru, patrunjel.
Mănâncă produse de patiserie vechi de cel puțin o zi. Este potrivit ca atașament orez sau paste. Aluatul de cartofi și brânză este permis. De asemenea, trebuie urmat un regim regulat de băut. Ceaiurile speciale pentru detoxifierea ficatului sunt de asemenea potrivite.
Detoxifiere hepatică este un amestec de extracte de ienupăr, mesteacăn, gălbenele și muguri de cătină. Detoxifierea ficatului este o combinație specială de plante care accelerează regenerarea ficatului de mai multe ori și sprijină curățarea acestuia.
Dacă aveți o dietă hepatică prescrisă de medicul dumneavoastră, urmați-o sincer și veți vedea că ficatul se va recupera în curând și cu siguranță veți scăpa de această dietă. De asemenea, ajută semnificativ preparate de detoxifiere a ficatului.