Dieta hepatică este confundată de mulți cu un regim de slăbire. Nu este deloc cazul. Este adevărat că o schimbare a dietei poate duce la pierderea kilogramelor în plus. Cu toate acestea, în primul rând, acest program de dietă se bazează pe odihna ficatului, pentru a-i ajuta să se regenereze și să-i facă să funcționeze mai bine.
Dieta hepatică este bună pentru sănătatea umană
Este un plan de dietă a cărui sarcină este să beneficieze sănătatea umană și să se concentreze asupra unuia dintre cele mai importante organe. El este stresat nu numai de consumul de alcool, ci și de antibiotice și alte medicamente, precum și de un stil de viață nesănătos. Dieta hepatică va ajuta ficatul să se relaxeze și să se regenereze mai bine. Acesta este unul dintre motivele pentru care uneori este denumit un fel de program de detoxifiere.
Care sunt rețetele pentru dieta ficatului? Aceste feluri de mâncare sunt complet interzise
Dieta hepatică este destul de radicală, deoarece interzice întreaga gamă pentru multe alimente obișnuite. Când ne servim la rețetele dietei hepatice, trebuie să precizăm că este necesar să ne descurcăm complet fără grăsimi animale atunci când pregătim mesele. În plus, orice cârnați, cârnați, dar și produse lactate grase sunt interzise. Meniul nu are condimente picante, arome chimice și nici măcar pește gras. Ouăle și produsele din ouă nu trebuie, de asemenea, consumate. Inclusiv maioneza si diverse creme. Produsele de patiserie sunt, de asemenea, foarte limitate în planul de masă. Acest dulce, inclusiv orice alte dulciuri este interzis complet.
Ce alimente recomandă dieta ficatului?
Ceea ce nu știi deja. Și ce, pe de altă parte, prescrie dieta ficatului ca parte adecvată a dietei? Uleiuri vegetale, în principal uleiuri de măsline. De asemenea, puteți mânca carne slabă cu conținut scăzut de grăsimi, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și alte astfel de produse lactate. Dintre legume, morcovii și țelina, sau broccoli sau roșii sunt potrivite. Aproape orice fruct poate fi consumat. Când patiseria, atunci nu proaspătă, dar întotdeauna veche de 1-2 zile.
Știi deja ce are dieta pentru ficat. Și cât timp să-l ții?
Știți deja toate elementele esențiale despre planul de masă. Inclusiv dieta pentru ficat. Și cât timp să-l țin? Este individual. Dacă aveți probleme cu ficatul, dieta dvs. hepatică poate fi prescrisă pe viață. La persoanele sănătoase, se recomandă, similar unui program de detoxifiere de două ori pe an, timp de 1-2 săptămâni. De asemenea, este recomandabil să începeți dieta atunci când ați depășit o boală care a necesitat utilizarea mai îndelungată a antibioticelor.