Ce este o dietă ketogenică? Cum se realizează cetoza nutrițională? Ce beneficii obțineți datorită adaptării ceto?

asupra

Miercuri, 17 decembrie 2014, am ținut prelegeri la Universitatea de Economie din Bratislava pe tema „Dieta ketogenică și impactul acesteia asupra sănătății și performanțelor sportive”. În prelegerea mea, am explicat ce este o dietă ketogenică și cetoza nutrițională rezultată și cum se poate realiza această stare.

În prelegerea mea, veți afla, de asemenea, 2 motive principale pentru care ar trebui să doriți să realizați cetoza nutrițională și să obțineți beneficiile adaptării ceto. Conferința mea va fi de un interes deosebit pentru persoanele cărora le pasă de sănătatea lor, precum și pentru sportivii profesioniști sau amatori.

După prelegerea mea, Dušan Plichta m-a urmat cu o prelegere „De ce beau cafea cu unt și nucă de cocos?”.

După el, culturistul de succes Koloman Tóth și-a spus povestea. În mod deliberat, ghiciți câți ani are sau dacă puteți ghici (răspundeți la prelegere peste 59 min).

La final, am avut o discuție interesantă cu publicul. Puteți urmări întregul atelier intitulat „Cum să fii FIT? II. Perfecțiunea fizică și mentală” în videoclipul de sub text.

Dacă petreceți mult timp în mașină, transport în comun și pe drum în general, puteți descărca prelegerea mea și întregul atelier în format mp3 și le puteți asculta în timp ce călătoriți. După ce faceți clic pe linkurile de mai jos și începeți redarea, faceți clic dreapta pe player și puteți descărca înregistrarea mp3.