pugacheva

Mulți oameni încearcă să obțină acces la metode dovedite de slăbire a căror eficacitate a fost deja dovedită. Probabil din acest motiv, dieta lui Ally Pugach este atât de populară încât nimeni nu crede că este discutabilă. Scena națională Prima Dona este o persoană publică și putem urmări cu ușurință cum se schimbă greutatea ei în momente diferite. Apropo, dieta pentru pierderea în greutate de la Pugacheva nu este una, există mai multe. Cântăreața le-a folosit în diferite cazuri, în funcție de situație.

Despre ce dietă a slăbit Pugachev?

Se presupune că prima donna va dezvolta personal dieta tuturor dietelor sale. Una dintre dietele populare pe care Pugacheva a slăbit este dieta obișnuită cu conținut scăzut de calorii, care poate fi urmată timp de maximum 4-5 zile la rând. În acest scurt timp puteți slăbi cu 3-5 kg ​​dacă sunteți supraponderal.

Aliatul Pugačava numește adesea o astfel de dietă de lucru „dietă cu plante”. Vă va permite să eliminați rapid excesul de greutate înainte de un eveniment festiv, performanța corporativă, dar această metodă nu garantează pierderea în greutate pe termen lung și este posibil ca greutatea să revină după pierderea unei diete normale.

Astfel, alimentele vegetale ale lui Pugačava ne fac, în primul rând, să apelăm la un produs atât de util și accesibil precum chefirul, de preferință din toate 1% grăsimi sau substanțe uscate. În mod ideal, dacă aveți ocazia să sigilați chefirul cu un burete acasă (este o tehnologie incredibil de simplă pe care chiar și un copil o poate manipula cu ușurință). Kefirul nu se utilizează sub formă pură, ci cu ingrediente: coriandru, mărar, pătrunjel, ceapă verde, salată, rucola și castravete ras.

Trebuie să bei maximum 1,5 litri dintr-o astfel de băutură toată ziua. Nu este posibil să-l gătești mult timp. Ierburile pot fi pre-tăiate și frecați castraveții și chiar înainte de servire adăugați umplutura într-o cană cu o băutură de lapte. A fost nevoie de o băutură la fiecare două ore la un pahar sau doar pentru a simți foamea. În ciuda faptului că aveți o băutură atât de scăzută de calorii, puteți fi, de asemenea, umplut și vă puteți lipi cu ușurință câteva zile. Printre celelalte bonusuri pe care acest cocktail le accelerează metabolismul și vă permite să ardeți în mod activ grăsimile și restabiliți simțul natural al gustului, astfel încât după o astfel de dietă este mai ușor să mergeți la dieta potrivită.

Această dietă a fost în mod clar un factor important pentru care Alla Pugačova a slăbit atât de repede.

O nouă dietă pentru Ally Pugačová

Una dintre cele mai recente diete ale lui Pugacheva este dieta de castravete de zece zile, care facilitează și controlul greutății. Se bazează pe un castravete simplu și foarte popular, care este util pentru corp și perfect suge.

Noua dietă Pugacheva conține o rețetă importantă care vă va oferi hrană pentru întreaga zi: un kilogram de castraveți are nevoie de o tăietură destul de mare și se umple cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt alb natural mai bun, fără ingrediente. Pentru castraveții dintr-o salată trebuie să adăugați un set familiar de verdeață. Întreaga doză trebuie împărțită în trei părți și efectuată la ora exactă:

  • mic dejun (la trezire): ceai sau cafea;
  • Prima recepție de salată: 12-14 ore;

  • 2. aport de salată: 16-17 ore;
  • 3. aport de salată: 19-20 ore;
  • înainte de culcare: un măr mare sau câteva portocale.

    • Alla Pugacheva în această dietă vă permite să adăugați câte o bucată de negru la fiecare masă, mai bună decât pâinea integrală. Urmați dieta ar trebui să fie de până la 10 zile și, prin urmare, veți pierde 4-5 kg.

    Indiferent de dieta care nu se potrivește cu Pugacheva, întotdeauna rezultate excelente, deoarece diva se referă întotdeauna la o dietă hipocalorică, care este foarte eficientă într-o astfel de situație.