Astăzi sunt din nou aici, cu o mică fereastră medicală. Un nou articol din British Medical Journal oferă o confirmare suplimentară că dieta mediteraneană este un balsam pentru sănătatea noastră.

celor

Am scris recent despre dieta mediteraneană în legătură cu efortul de a slăbi. Este o dietă gustoasă care include o mulțime de pâine integrală, paste, legume, fructe, ulei de măsline, nuci, leguminoase, dar și pește, carne de pasăre și consum moderat de alcool. Un nou articol a apărut acum în literatură, autorii cărora analizează 12 studii pentru a afla influența dietei mediteraneene asupra celor mai frecvente boli cronice. În analiza lor (meta), cercetătorii au descoperit că reduce semnificativ mortalitatea la cei mai mari ucigași de oameni din țările dezvoltate: bolile cardiovasculare și cancerul. De asemenea, reduce semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer și Parkinson.

Consultați articolul original pentru detalii. Dacă doriți să citiți rapid o prezentare detaliată a principalelor constatări, vă rugăm să deschideți acest comentariu.

Deși puțin probabil, nu exclud faptul că un mic procent dintre voi încă nu a fost convins de articolele mele despre dieta mediteraneană și nu v-au făcut un susținător pasionat. Poate pentru unii, ultimul punct culminant al pasiunii va fi informația că dieta mediteraneană are și efecte pozitive asupra altor boli și tulburări, cum ar fi disfuncția erectilă. Promotorii creativi ai hranei și stilului de viață sănătoși sunt cu siguranță provocați de o serie de bonmoturi publicitare adecvate. De exemplu: „Dacă îți aprinzi pasiunea pentru a mânca dieta mediteraneană, pasiunea ta nu se va răcori”. sau „Dragostea pentru Mediterana îți avantajează dragostea”. și alte sloganuri amuzante și pline de înțelepciune:-)

Și pentru a oferi ceva practic astăzi, pe lângă teoretizare, puteți cumpăra mai multe cărți de bucate mediteraneene în Slovacia:

Um, pentru acest blog, Artfórum mi-ar putea plăti ceva pentru publicitate.:-)

Dar producătorul de sildenafil probabil nu-mi mulțumește prea mult.