Zdravoschudnut.sk
Meniul este exemplar, desigur, puteți alege singur combinația de feluri de mâncare.
1 zi
Mic dejun - Tort de cafea cu bucăți de ciocolată PROTISSIMO®
Prânz - friptură de somon (100 g) cu salată, măsline (5 buc) și ulei de măsline PL
Olovrant - Vafe cu aromă de căpșuni PROTISSIMO®
Cina - tofu în stil natural cu 2 roșii și 2 felii de pâine integrală
Ziua 2
Mic dejun - 2 ouă BIO (moi sau tari)
Prânz - Cartofi cu carne PROTISSIMO®
Olovrant - baton de ciocolată crocant PROTISSIMO®
Cina - Carne de porc (100 g) cu 2 cartofi și salată cu ulei de măsline PL
PROTISSIMO® piure de cartofi
Ziua 3
Mic dejun - Omletă cu șuncă PROTISSIMO®
Prânz - fructe de mare (100 g) cu rucola
Olovrant - Carne de pui (100 g) în mod natural cu ciuperci și o lingură de orez și salată cu PL de ulei de măsline
Cina - budinca de caramel PROTISSIMO®
Ziua 4
Mic dejun - Iaurt slab cu 2 felii de pâine integrală
Pranz - crema de mazare PROTISSIMO®
Olovrant - budinca de ciocolata PROTISSIMO®
Cina - Miel sau carne de oaie (100g) cu fasole cu salată cu ulei de măsline PL
Clatite de somon PROTISSIMO®
Ziua 5
Mic dejun - Friptură de vită cu 2 bucăți de ouă BIO cu ceapă
Pranz - Friptura de pui sau rata (100 g) cu varza si o lingura de orez cu salata cu ulei de masline PL
Olovrant - desert de banane PROTISSIMO®
Cina - Cremă de legume PROTISSIMO®
Ziua 6
Mic dejun - budinca caramel PROTISSIMO®
Prânz - Salată de ton (100 g) cu măsline (5 buc) și ulei de măsline PL și semințe CL (dovleac, floarea-soarelui etc.)
Olovrant - Făină de ovăz cu mere și scorțișoară PROTISSIMO®
Cina - friptură de somon (100 g) cu ceapă și 2 cartofi
Usturoi de soia prăjit PROTISSIMO®
Ziua 7
Mic dejun - Brownies de cacao mic dejun PROTISSIMO®
Prânz - friptură naturală de vițel - bine coaptă (100 g) cu roșii și piper cu adaos de ulei de măsline PL
Olovrant - ciocolată fierbinte PROTISSIMO®
Cina - Sushi - somon, creveți, ton (100 g)
Lista extinsă a speciilor autorizate de proteine vegetale și animale din faza 2 (se aplică porțiilor cu o greutate de 150 g, cu excepția cazului în care se prevede altfel)
- 2 buc ouă BIO (tari sau moi)
- Friptură de somon (100 g)
- Friptură de ton (100 g)
- Ştiucă
- Kapor
- Fructe de mare