4 faze

FAZA 4
dieta echilibrata bazata pe noi obiceiuri alimentare, adica 1 masa proteica si 3 mese reale + tot felul de legume + cel putin 1 bucata de fruct pe zi

întotdeauna

Indicații: Faza finală a programului de urmat permanent ca parte a noilor obiceiuri alimentare.

  • Această fază vă va permite permanent pentru a menține greutatea corporală optimă.
  • Conform binecunoscutei reguli „aceleași cauze provoacă aceleași consecințe”, aproape sigur veți câștiga kilogramele pierdute, cu excepția cazului în care vă schimbați în mod fundamental obiceiurile alimentare.
  • Faza numărul 4 nu mai este o dietă și, prin urmare, în ea nu este vorba să mănânci puțin, ci mai ales sănătos.
  • Acesta va beneficia nu numai silueta ta, ci și sănătatea în general.
  • Este cu siguranță util să vă vizitați terapeutul în mod regulat pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea.