• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună . are cineva experiență cu mesele paleo, mesele conform dr. Atkins sau dr. Kwasniewskieho? Am citit toate forumurile englezești despre dieta paleo, am citit o carte a lui Atkins, inclusiv Kwasniewski ... și vreau să merg la maxim. nu se va alătura nimeni? Oricum nu vorbesc despre slăbit, dar aș vrea să scap de problemele de sănătate.

saraca

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Desigur, calitatea alimentelor de astăzi, în special a fructelor și legumelor, nu mai este ceea ce a fost înainte ... și când cineva dorește calitate, fie crești și crești tu singur, fie plătești în plus . iar în ceea ce privește cerealele, cred că cel mai bine este atunci când o persoană încetează imediat să o consume . Am citit multă literatură despre nutriție, de la diverși autori care și-au preferat „direcțiile”, am încercat vitarianismul, frutarianismul, veganismul, vegetarianismul și aceste diete bogate în grăsimi, ridicate -proteină . Fiecare dietă are avantajele sale, dacă este urmată corect . Lucrul fundamental pe care l-am învățat este că, dacă o persoană dorește să fie sănătoasă, nu ar trebui să amestece două tipuri de combustibil împreună - acestea sunt carbohidrați și grăsimi. înseamnă fie o dietă bogată în carbohidrați (mă refer la multe legume, fructe și cereale în mod adecvat, de asemenea, proteine), fie o dietă bogată în grăsimi (carbohidrați minimi, multe grăsimi și albi adecvați) . În ceea ce privește dieta bogată în grăsimi, este extrem de important să respectați limita carbohidraților, această direcție a dietei f el atarna doar daca o persoana este in cetoza, altfel chiar il poate face rau . de aceea cred ca este mai bine sa gasesti mijlocul, sa nu te incurci cu nimic.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

RNG Sunt de acord că este dificil să obții mâncare de calitatea necesară, așa că sunt norocos că sunt din sat și cresc multe lucruri, păstrăm și „furăm în pădure” Dar am un prieten care are legume de calitate de la „boxeri” și carne și ouă din reproducere de la o doamnă care câștigă atâția bani. Dacă doriți calitate, trebuie să o căutați și, desigur, să respectați anumite legi ale naturii și să nu vă așteptați ca căpșunile cumpărate în decembrie să fie de calitate:) Prin urmare, în prezent nu mănânc deloc păsări de curte - găinile și curcanii sunt încă mic: P Dar un astfel de pui conservat în casă. este un monstru cu carne galbenă frumoasă - soțului meu nu-i plăceau păsările domestice de la început, era obișnuit cu nesemnificativul doliu din magazin.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

bineînțeles că voi înlocui mierea cu stevia - merg doar două lingurițe, dar vreau să rămân scăzută cu carbohidrații, deoarece scopul meu este să slăbesc:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

analyn: Am sunat astăzi din cauza sângelui și a doctorului atât de grozav ca întotdeauna:) atât de preliminar după o lună nu a afectat sângele, am avut întotdeauna rezultate bune, dar totuși mi-a fost teamă că nu este posibil după atâtea slănină . dar, evident, este posibil: D și a rămas bine - până acum după o lună este o.k. peste trei luni voi avea un spectacol la femeie, așa că o să văd și atunci;) Astăzi am încărcat câteva rețete de „dulciuri”, așa că urmează să „coac” un tort cu semințe de mac în weekend conform o rețetă de pe site-ul afinelor vesele, sunt curios cum va fi (du-te acolo iab mere și maci rasați, plus ouă și miere).

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

misiak50- Am făcut și sfoară cu smântână, poți face și pui sau carne de porc, multe legume - lysicky a devenit, gulaș, roșie caustică, atât. Mă voi uita la pământurile alea

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Astăzi nu este ușor să facem o dietă paleo adevărată, atunci când suntem înconjurați de hrană sau de reproducere deja modificată, cultivată pe fructe epuizate și prememicizate și selectate nu în funcție de valorile biologice, ci în funcție de randamente, gust, durabilitate și altele asemenea.
Nu toată lumea face o dietă atât de bună pentru o lungă perioadă de timp, mai ales atunci când corpul său nu este adaptat la o astfel de compoziție de alimente cu suficienți acizi și diferite enzime necesare pentru a mânca o astfel de dietă.
Dar pentru mulți oameni, conform tendențioaselor sfaturi medicale de astăzi, acest lucru merge foarte bine în ciuda tuturor. Doar demonstrează cât de diferite sunt visele în mod individual.
Adică, nu există o dietă bună pentru toată lumea, trebuie adaptată la nevoile corpului. Sfatul bun este varietatea, evitarea produselor distruse industrial, a OMG-urilor și a diferiților contaminanți chimici.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

lenustek123- chiar crezi că preslachtene, boabe modificate genetic, legume, fructe este ceva grozav? Brav. unguentul este cel mai aproape de om. Nu-l ținem pe Atkinson, cred că este o prostie. Mănâncă multe legume, carne, grăsimi și suficiente fructe, în acest moment am acasă unguent, unt, ulei de măsline extravirgin, dovleac, cânepă, frânghie, susan, avocado acasă - totul organic.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

misiak50- deci tăieturile au fost bune, chiar și prietenul, care este tot, a aplaudat, nuca de cocos a fost mirosită, nu distinct. Ne-am prăjit pe nucă de cocos, am băut mult ulei, gustul bun, bogat, omul a încercat și clătite de cartofi din cartofi dulci, a dat mai mult usturoi și condimente, minunat. Am făcut un hamburger, bine. Facem patiseria pe slănină, adaug dovlecel feliat, ridiche albă, roșie, chiar am încercat castravetele, prăjesc, foarte bine. Fac bulionuri, uneori carne, alteori fără, + diverse legume.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am și experiență cu dieta Atkinson. Și odată cu această dietă, psoriazisul a revenit, cu care am avut pace timp de doi ani (și am scăpat de el acum doi ani datorită unei diete vegane cu conținut scăzut de grăsimi, apoi, desigur, am trecut la o dietă rațională. Mi-am dat seama imediat că, probabil, ceva nu este în regulă cu această dietă. În opinia mea, este o dietă ketogenică, este drăguță, dar bazată pe grăsimi sănătoase, ceea ce înseamnă pe grăsimile unor astfel de animale care au pășunat pe iarbă ... atunci această grăsime conține dreptul raport de acizi . Și sincer în zilele noastre, toate animalele sunt hrănite cu cereale, umplute cu hormoni, soare și iarbă, nici măcar nu au văzut-o în toată viața mea. O persoană poate fi sănătoasă atunci când consumă astfel de grăsimi. În acest moment, dieta mea constă din câteva bucăți de fructe, foarte multe legume, carne slabă, pește și adaug măsline extravirgină, ulei de cocos și lecitină...

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Malarkey, lasă-i pe fiecare să meargă pe drumul său, cel care i se potrivește. Mitul tăierii este deja infirmat, vitarianismul are și capcanele sale, dar cine i se potrivește și știe cum să-și acopere toate nevoile, așa că lăsați-l să-l practice, dar nu fiecare persoană va găsi o cale universală de sănătate în ea (dar o face nici măcar nu există).
Analyn tăieturile arată grozav, altfel grăsimea de cocos are un gust atât de plăcut:) Mai fac și ouă pe ea și le conferă un gust atât de plăcut. Javsom a făcut astăzi un „hamburger”. Am măcinat carnea de vită înapoi, am adăugat ceapa de primăvară și piperul la sare, am prăjit și am pus în funie măcinată (o rețetă din dieta Stkinson) încă bacon și tartru fără zahăr. una dintre astfel de rețete mai sănătoase:) dar mâine vor fi bocik și conopidă 3 conopidă:)