Este, de asemenea, potrivit pentru persoanele cu boli cronice și mai ales degenerative, cum ar fi cancerul, diabetul, scleroza multiplă, boala Parkinson, leziunea măduvei spinării etc.
Dacă este posibil, ar trebui folosiți alimente organice. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci când spălați fructe și legume, este recomandabil să adăugați două linguri complete de peroxid de hidrogen și sucul a două lămâi proaspete, sau un vârf de sare, la chiuvetă cu apă. Puneți fructe și legume în această soluție timp de aproximativ cinci minute, apoi clătiți. De asemenea, le putem freca cu o perie.
Ar trebui consumat cu plăcere și nu ar trebui să fie băut cu mâncare.
Mic dejun
Alegeți un fel de mâncare.
- 1. Fructe
- 2. Pepene galben
Alegeți fie un tip de fruct sau pepene, fie o combinație de diferite tipuri de fructe sau pepeni care vă plac. Puteți adăuga fructe uscate sau nucă de cocos la masa de fructe.
Suc între mese.
Alegeți unul dintre sucurile recomandate în funcție de problemele de sănătate.
Masa de pranz
Alegeți un fel de mâncare.
- 1. Salată de legume (poate conține legume crude)
- 2. Fructe
- 3. Pepene galben
Suc între mese
Alegeți unul dintre sucurile recomandate în funcție de problemele de sănătate.
Masa de seara
Alegeți un fel de mâncare.
- 1. Salată de legume (poate conține legume crude)
- 2. Fructe
- 3. Pepene galben
Zecea/plumb
Doar fructe proaspete sau uscate și sucuri de fructe sau legume între mese.
Sucuri recomandate:
Sucuri de legume: în principal morcov, spanac, pătrunjel și păpădie.
Sucuri de fructe: în principal struguri, mere, pere, portocale și lămâie. Nu este recomandat sucul de ananas, afine și prune.