Momentul dietei crește șansele femeilor cu ovare polichistice per copil!
Sindromul ovarului polichistic este o boală relativ frecventă care are un efect negativ asupra fertilității feminine. Afectează ciclul menstrual, ovulația, echilibrul hormonal, dar este, de asemenea, strâns legat de nivelul de insulină din organism. Femeile cu această tulburare sunt, de obicei, rezistente la insulină - corpul lor produce exces de insulină și o cantitate prea mare de insulină poate, de asemenea, să înrăutățească aceste femei. De ce? Deoarece excesul de insulină stimulează producția de testosteron.
Numai pentru cei supraponderali?
Majoritatea opțiunilor de tratament existente pentru sindromul ovarului polichistic sunt destinate exclusiv femeilor obeze. Medicii sunt de obicei convinși că doar pierderea în greutate sau medicamentele utilizate pentru normalizarea nivelului de insulină la pacienții supraponderali pot afecta nivelul insulinei. Cu toate acestea, multe femei care suferă de sindromul ovarului polichistic încearcă să mențină și să mențină o greutate normală. Până în prezent, nu a existat un tratament adecvat pentru ei și nici o modalitate de a le îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată și de a naște un copil sănătos.
Calea naturală către o mai bună fertilitate
Mulți experți s-au întrebat deja cum să afecteze fertilitatea la femeile cu sindromul ovarului polichistic. Unii susțin că există o modalitate de a crește fertilitatea generală a acestor femei. În plus, este un mod natural - fără droguri. Este important să se afecteze nivelul de glucoză și insulină la femeile cu greutate normală care suferă de sindromul ovarului polichistic, care la rândul său va crește șansele de a rămâne însărcinată. Acest lucru este posibil printr-o sincronizare destul de simplă a dietei.
Cel mai bogat mic dejun
Un plan de dietă pentru a ajuta la fertilitate se bazează pe un ciclu metabolic de 24 de ore - nu pe scăderea în greutate, ci pe principiul că nu există un exces mare de insulină. Când femeile cu această boală își măresc aportul de calorii la micul dejun și se răsfățează cu un conținut ridicat de proteine și carbohidrați, au un aport de calorii semnificativ mai mic pentru restul zilei. În aceste cazuri, rezistența la insulină este redusă, nivelul de testosteron este redus, iar frecvența ovulației crește dramatic. Ambele probleme au un impact semnificativ și direct asupra fertilității.
Cina periculoasă
La femeile supraponderale, calendarul adecvat al dietei, nu doar medicamentele, poate îmbunătăți și situația. În cazul lor, este recomandabil să reduceți aportul zilnic total de calorii și distribuția corectă a acestora. Micul dejun ar trebui să fie cel mai bogat în calorii și carbohidrați, iar cina ar trebui să fie cea mai mică. Această dietă scade nivelul insulinei, glucozei și trigliceridelor. Femeile (chiar și cele cu greutate normală) care consumă o cină bogată mențin în mod constant niveluri ridicate de insulină și testosteron.
Jumătate de îmbunătățire
În cazul micilor dejunuri mari și a meselor mici, poate exista o reducere a rezistenței la insulină cu peste 50% și o scădere similară a testosteronului. Această scădere a nivelului de insulină și testosteron duce la o creștere a frecvenței ovulației și, astfel, la o șansă de două ori mai mare de a concepe un copil. Deci, tot ce trebuie să faceți este timpul și răspândiți alimentele corect - răsfățați-vă cu cel mai mare număr de calorii pentru micul dejun și reduceți cantitatea de calorii consumate în timpul zilei.
De asemenea, împotriva altor simptome
Sindromul ovarului polichistic nu numai că afectează însăși capacitatea de a concepe - fertilizarea naturală, dar afectează și eficacitatea tratamentului infertilității prin fertilizare in vitro și, de asemenea, crește riscul de avort spontan. Această metodă simplă de tratament al momentului atenuează și alte simptome neplăcute asociate cu sindromul ovarului polichistic. Acestea includ, de exemplu: dezvoltarea părului nedorit, a părului gras, a căderii părului și a acneei. De asemenea, va ajuta la protejarea împotriva dezvoltării diabetului de tip 2.