Cuvântul dietă este de obicei asociat cu pierderea în greutate. În același timp, multe diete au un scop diferit de cel de a slăbi. Dieta înseamnă un mod de a mânca, dar și abordarea generală a indivizilor față de corpul lor - fie printr-o dietă sănătoasă și regulată, sport, exerciții fizice regulate etc. Cu toate acestea, scopul principal al fiecărei diete este să ne simțim mai bine, să simțim că facem ceva util corpului nostru.
Este posibil să fi întâlnit deja termenul dieta vindecătoare. Vom încerca să vă explicăm ce include dieta terapeutică și de ce este importantă:
O dietă terapeutică vă poate ajuta, de asemenea - indiferent dacă suferiți sau nu de o boală. Desigur, dietele terapeutice sunt destinate în special persoanelor care suferă de o boală. Și nu sunt multe în ultima vreme! Principalele cauze sunt dieta slabă, stilul de viață slab și stresul asociat și lipsa somnului. Prin urmare, dacă ați fost diagnosticat cu o boală, ar trebui să încercați să vă schimbați stilul de viață pe baza recomandărilor dietelor de tratament.
Cele mai cunoscute diete de tratament sunt cele utilizate în tratamentul bolilor de inimă, hipertensiunii, diabetului, gutei sau chiar cancerului.
De ce o dietă vindecătoare este de fapt vindecătoare?
Afectează factorii care cauzează o boală. De exemplu, reduce sau crește valoarea energetică, clasifică un aliment eficient și omite cele dăunătoare, determină ce metodă de preparare a alimentelor este cea mai potrivită pentru dvs. sau modifică raportul nutrienților de bază (zaharuri: grăsimi: proteine).
Dacă ați decis deja o dietă terapeutică, perseverența și respectarea regulilor sunt importante.
Amintiți-vă că persoanele bolnave sunt mai sensibile la ingredientele alimentare nesatisfăcătoare decât persoanele sănătoase. Prin urmare, încercați să urmați aceste reguli:
1, adaptați-vă la dietă - în punctele forte, tipul și stadiul bolii
2, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră - consultați medicul pentru orice decizie
3, Încercați să urmați dieta cât mai exact posibil