- Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
- Dieta
- Cum funcționează o dietă cutie
- Cum să alegeți furnizorul potrivit?
- Despre noi
- Andrea Coddington
- Întrebări frecvente și sfaturi
- Calculator IMC
- Povești de oameni
- Blog
- Sfaturi de sănătate
- Rețete
- Magazin alimentar
- ȘTIRI
- Exercițiu
- Sfaturi pentru dietă
- Programe
- Dieta cutie de reducere
- Dieta clasică
- Dieta gourmet
- Dieta vegetariana
- Dieta celiacă
- Dieta diabetică
- Dieta rapidă - Turbodieta
- Detoxifiere
- Detox Începeți 3 zile
- Detox Ideal 7 zile
- Detox Max 28 de zile
- Suc de detoxifiere Începător
- Juice Detox Advanced
- Suc de dezintoxicare Profík
- MAMĂ
- Dieta pentru mamele care alăptează
- Corp bine făcut
- Dieta de fitness STARTER
- Dieta de fitness BUILDER
- Mâncat sănătos
- Sfaturi dietetice
- Meniuri personalizate
- Voucher cadou
- Dieta cutie de reducere
- Meniul
- Elită culinară
- Livrare
- Cum au loc plata și livrarea
- Întreruperea consumului de alimente
- Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
- Ordin non-obligatoriu
- a lua legatura
- Francizarea
- eDiéta și Easydiet
- Comanda rapida
- Listă de prețuri
01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.
01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.
- Articole
- Blog
- Elită culinară
- Cum să faci cumpărături
- Condiții de afaceri
- Daniel Hrivňák
- Mário Žužič
- Tomas și Petra
- Eva
- Miriam
- Irena
- Dominica
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Patrik Herman
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Emil Galánek
- Erika Krestaňková
- Supravegherea profesională
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- pierdere în greutate
- viata activa
- Nu am timp
- detoxifiere
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Listă de prețuri
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
Bucurați-vă de micul dejun cu musli crocanți, care atrage simțurile și alungă kilogramele nedorite. Amestecă-l singur. Vă va oferi un zâmbet dulce pe față, vă va oferi energie și dorința de a rezolva grijile cotidiene.
Aveți grijă, pentru că nu există musli ca muesli. Și uitați de produsele finite din magazine. Adesea conțin în mod inutil mult zahăr alb rafinat, ciocolată, prăjituri, diverși aditivi chimici.
Este mai bine să vă pregătiți propriul amestec acasă, ceea ce vă va plăcea și, în plus, să vă susțineți hotărârea de a pierde în greutate. Sfatul nostru: Nu adăugați ciocolată, biscuiți, curmale la muesli, deoarece conțin prea mult zahăr și kilojoule.
Încercați să pregătiți fulgi cu patru boabe, unde adăugați pentru o lingură de grâu, ovăz, secară și spelta. Fiecare dintre ele conține minerale și aminoacizi diferiți. Îți vei mulțumi nu numai linia subțire, ci și intestinele. Le veți curăța și le veți face mai ușor de golit.
Adăugați fructe uscate. În special fructe de pădure, cum ar fi căpșuni, zmeură, mure, afine și afine, care sunt printre cei mai buni antioxidanți. Aceasta înseamnă „întârzietori de îmbătrânire”.
Nu uitați semințele de in. Deși nu le place papilelor gustative, ele adaugă un amestec crocant de mic dejun. În plus, datorită lor, organismul furnizează acizi grași omega-3, care protejează inima și vasele de sânge.
Ca să nu mai vorbim că semințele de in, potrivit oamenilor de știință, accelerează metabolismul leneș și încep astfel lupta împotriva kilogramelor în exces. Nucile sunt importante. Amestecul este îmbogățit cu vitamina E și acizi grași omega-3. Acordați atenție combinației potrivite, deoarece fiecare specie are efecte diferite.
Așadar, delectați-vă cu o mână de migdale, nuci, alune și nuci de caju. Desigur, numai natural. Prăjitele sunt total tabu, conțin prea multe kilojoule.
Fructe proaspete. Experții sfătuiesc să mănânce cel puțin două porții de fructe în timpul zilei. Așa că începe dimineața devreme. Oferă organismului zahărul și energia necesare. Iar amestecul dvs. original de musli va avea un gust plăcut. Profitați de ceea ce oferă sezonul. Plantele perene precum merele, portocalele sau bananele cu siguranță nu vor strica nimic.
Ce la final? Turnați bunătatea cu ceea ce vă place. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt, lapte de soia sau chiar suc de fructe. S-ar putea să fiți surprinși, dar muesli-ul este excelent chiar dacă îl turnați doar cu apă fiartă.