care

Hollywoodul stabilește tendința. Din fericire, vedetele lumii și-au revenit și au oferit lumii diete care funcționează.

Dieta de curățare

Respectarea principiilor unei alimentații sănătoase fără aditivi grasi și chimici. Nu trebuie să mâncați fursecuri, bomboane de ciocolată sau conuri. Pe scurt, nimic dulce în afară de miere în ceai. Dar dacă aveți un gust irezistibil pentru o prăjitură de ciocolată, faceți-o. Satisfacția are cel mai mare preț la Hollywood. Limitați mâncarea rapidă, delicatese sărate și alimente bogate în zahăr și dulciuri. Evitați aportul de cofeină. Bea un pahar de apă călduță înainte de fiecare masă. Gatiti, nu mancati semifabricate pline de oua. Mănâncă multe fructe, legume, nuci și semințe. Reduceți alcoolul, dar nu renunțați la un pahar de vin roșu pentru cină. Încărcați o bucată de proteină, o bucată de carbohidrați și de zece ori mai multe legume pe o farfurie. Mai puțină sare. Încercați să utilizați cât mai puțin unt și uleiuri. Nu consumați alimente dietetice deoarece sunt modificate chimic.

Functioneaza? Practic, nu are nimic care să o învinovățească, dar dacă a fost atât de ușor să o urmezi, lumea este slabă. În plus, un pahar cu apă înainte de mese poate face digestia mai dificilă, deoarece diluează sucurile digestive. Cei mai buni chirurgi plastici știu dacă Demi Moore are o figură și o față tânără datorită unei diete curățătoare.

Oscar

Cu o lună înainte de Oscar, în cazul dvs. înainte de vacanțele de vară, începeți cu o detoxifiere. Timp de două-trei zile, beți doar sucuri de fructe și legume, consumați fructe și beți-le cu apă cu lămâie stoarsă. Ar trebui să aveți trei până la patru detoxifiere într-o lună. Dieta presupune că vă veți exercita. Prin urmare, puteți mânca piept de pui, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi albe, leguminoase, somon și ton în afara zilelor de fructe și legume. Au nuci pentru desert, dar crocanți cu o crocantă pentru un conținut ridicat de grăsimi. Micul dejun este în esență albus de ou și este încurajat de ceaiul verde. Cafeaua este tabu.

Functioneaza? Ca tratament lunar de curățare, nu este rău, dar nu vă așteptați să pierdeți în greutate. Dar ar trebui să vă simțiți mai bine și este suficient. Dar când reveniți la o dietă normală, kilogramele vor reveni.

Estic

Cu o lună înainte de Oscar, în cazul dvs. înainte de vacanțele de vară, începeți cu o detoxifiere. Timp de două-trei zile, beți doar sucuri de fructe și legume, consumați fructe și beți-le cu apă cu lămâie stoarsă. Ar trebui să aveți trei până la patru detoxifiere într-o lună. Dieta presupune că vă veți exercita. Prin urmare, puteți mânca piept de pui, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi albe, leguminoase, somon și ton în afara zilelor de fructe și legume. Au nuci pentru desert, dar crocanți cu crocanți pentru un conținut ridicat de grăsimi. Micul dejun este în esență albus de ou și este încurajat de ceaiul verde. Cafeaua este tabu.

Functioneaza? Ca tratament lunar de curățare, nu este rău, dar nu vă așteptați să pierdeți în greutate. Dar ar trebui să vă simțiți mai bine și este suficient. Dar când reveniți la o dietă normală, kilogramele vor reveni.

Copil

Este simplu. Înlocuiți una sau două mese pe zi cu un creuzet pentru alimente pentru bebeluși. Desigur, fără coloranți, glutamat și conservanți. Cu o porție suplimentară de vitamine și minerale.

Functioneaza? Mâncarea pentru bebeluși este plină de lucruri sănătoase, dar și de zahăr. Cu toate acestea, corpul adult nu-l mai arde atât de repede, așa că această dietă nu are nicio bază logică.

Tort

Puteți mânca doar legume, proteine ​​și patru prăjituri. Ei bine, nu orice. Trebuie să cumpărați și să mâncați un anumit brand. Nu le puteți coace sau schimba cu alt dulce. Consumați 800 de calorii pe zi. Puteți afla construcția specifică a meniului și marca de prăjituri pentru o sută de dolari: Cât costă un secret de la Hollywood.

Functioneaza? Când mănânci mai puțin, slăbești. Nu ai nevoie de o dietă miraculoasă pentru asta. Dar un aport atât de scăzut de energie nu este suficient pentru ca organismul să funcționeze fericit, așa că nu veți urma dieta mult timp. De îndată ce vă întoarceți la dieta normală, vă veți îngrășa și vă va încetini metabolismul.

Mango

Suplimentul nutritiv este un extract natural din pietre de fructe de mango. Un mango african special din Camerun. Efectele sale pozitive asupra sănătății sunt cunoscute de patru sute de ani. Mango scade colesterolul, vindecă infecțiile, reglează nivelul zahărului, echilibrează presiunea ... Și se presupune că dacă iei o pastilă cu o jumătate de oră înainte de masă, mănânci mai puțin și ceea ce primești în stomac nu îți întinde șoldurile, fesele și abdomenul. Extractul de mango previne transformarea grăsimilor în kilograme.

Functioneaza? Nu există niciodată suficiente pastile minune, de aceea sunt atât de obezi.