Alimentație adecvată, modificarea dietei, dieta

dietele

Purificarea organismului - purificarea organismului

Curățarea primăverii - curățarea corpului.
Purificarea este în repaus alimentar atunci când restricționați anumite alimente, băuturi, alimente prăjite, băuturi îndulcite și alimente cu un indice glicemic ridicat.
Poluanții acumulați semnalează că organismul nu este în stare bună. Există dureri de cap mai frecvente, oboseală, insomnie, balonare. Ficatul dvs. este important pentru excreția toxinelor. Toxinele ies din corp prin transpirație, expirație, urină și scaun.

În prezent, există multe tipuri de detoxifiere sănătoasă garantată. Prima linie este apa cea mai ideală. În trecut, ei au acordat, de asemenea, o mare importanță apei. Apa este cea mai bună pentru a potoli setea sau pentru a răcori corpul. Din când în când este bine să includeți o zi de apă o dată pe lună.
Vă puteți curăța corpul cu sucuri pure de fructe și legume. Pregătește-ți singur sucurile. Tratați-vă sucurile de legume dimineața pe stomacul gol sau la prânz. Consumul de sucuri de fructe ajută persoanele cu constipație cronică sau persoanele care suferă de hemoroizi. Sucurile de fructe normalizează nu numai constipația, ci și colesterolul ridicat.
Sucurile de roșii, castraveți sau sfeclă roșie sunt produse de curățare excelente pentru intestin .
Sucul de roșii conține o mulțime de vitamine A, C, conține antioxidanți, care servește drept prevenire împotriva agenților cancerigeni. Sucul are și efect diuretic, ajută la constipație.
Sucul de castravete conține vitamina C, magneziu, potasiu și multe oligoelemente. Sucul are efecte diuretice, siliciul asigură și creșterea părului.
Gândacul curăță sângele, sistemul limfatic, are efect diuretic. Sucul de sfeclă roșie vă curăță bine corpul. Fă ceva pentru sănătatea ta și amestecă sucul de morcovi, sfeclă roșie și jumătăți de țelină.
Încercați singur un astfel de suc și introduceți o zi pe săptămână ca zi de lumină și curățare.