28.11.2016 | 3891x Reconciliere Pierdere în greutate
Povestea Eva Rusnáková, care a slăbit în fața publicului în spectacolul ÎN AL ȘAPTEA CER. Într-o transmisie live, ea a reușit să-și schimbe silueta cu patru dimensiuni gata făcute cu Lumea Sănătății. Pentru multe femei, a devenit o inspirație pentru a scăpa de excesul de greutate.
1 kg zahăr în fiecare noapte
Eva nu a avut niciodată de-a face cu personajul ei. Era întotdeauna subțire. Totul s-a schimbat doar în timpul sarcinii. Din cauza tensiunii arteriale crescute, a trebuit să-și petreacă ultimele trei luni înainte de a naște pe un pat de spital. Pentru a-i oferi bebelușului suficientă nutriție, ea a primit două perfuzii de glucoză pe zi. „Parcă am mâncat un kilogram de zahăr în fiecare seară”, își amintește Eva. "Am câștigat 7 kilograme în primele zile la spital. Nu m-am ocupat de greutate în acel moment. M-am bucurat că fiul meu cântărea 2,42 kg după naștere datorită perfuziilor." .
Totul era mai important decât mine
Ca proaspătă mamă, Eva și-a finalizat studiile universitare în relații internaționale și diplomație. În același timp, soțul ei a părăsit-o și Eva a rămas singură cu un băiețel de trei ani, în plus, într-o criză financiară. "A trebuit să mă asigur că am un împrumut de rambursat și, de asemenea, că fiul meu își poate urmări hobby-urile. Odată cu slăbirea mea, m-am trezit pe locul doi", explică doamna Eva .
În multe feluri, fără rezultat
Dar silueta o tot deranja. A încercat să slăbească în tot felul de feluri. Eva a început cu soluții aparent simple, cum ar fi pastilele „de lucru garantat” și a continuat să sară cu totul mesele. „Am reușit întotdeauna să slăbesc 12 - 15 kilograme, dar în decurs de jumătate de an am avut greutatea originală înapoi și mai multe kilograme”, își amintește Eva, care a intrat în cercul vicios al efectului yo-yo .
12 ani de luptă inutilă
Eva este afectată de o problemă supraponderală de 12 ani. Așa cum se întâmplă adesea cu femeile, ea a devenit adesea subiectul conversațiilor cu prietenii ei. Și uneori și fiul Andreas a fost martor la discuții. El a fost cel care și-a înregistrat mama la spectacolul ÎN AL ȘAPTEA CER. Sa întâmplat că Ivana Christová și Vilo Rozboril au bătut la ușa apartamentului ei .
E timpul pentru o schimbare în lumea sănătății
Prima vizită în Lumea Sănătății a decis o schimbare. A venit măsurarea inițială și cântărirea. A urmat o examinare biochimică a sângelui și o metodă unică de diagnostic al KNT - Tipologie nutrițională cuprinzătoare .
Din rezultate a rezultat clar care era tipul metabolic Eva, care alimente erau mai potrivite pentru ea și care mai puțin. Pierderea în greutate ar putea începe. "Am primit meniuri cu o defalcare a alimentelor pe care le puteam și a celor pe care nu ar trebui să le consum. Am fost surprinsă de câte alimente aparent sănătoase nu se potriveau corpului meu", își amintește Eva. În timpul pierderii în greutate publică, Eva a devenit o figură media. Ea a încercat să evite comentariile negative asupra FB și, dimpotrivă, a atras cât mai mult posibil din feedback-ul pozitiv .
Schimbarea de stil nu a deranjat
Specialistul mondial în sănătate Eve a spus că, fără mișcare, greutatea va scădea mai încet. Antrenorul a recomandat alergarea și practicarea seturilor simple acasă. "Am alergat întotdeauna dimineața înainte de serviciu, apoi am făcut exerciții după-amiaza în momentul antrenamentului fiului meu. La șapte și jumătate seara eram deja foarte obosită", își amintește Eva despre începuturile de slăbire. După două săptămâni, corpul s-a obișnuit și alergatul a devenit distractiv și captivant .
A trebuit să mă mut pentru a slăbi
Eva a urmat tot ce i-a recomandat antrenorul ei și specialistul în sănătate mondială V. Hanáková. "Nu am mâncat niciodată de cinci ori pe zi în viața mea și în cantități așa cum fac acum. Simt că mai mănânc ceva", râde Eva. Kilogramele și centimetrii din talie și șolduri au coborât rapid și, odată cu acesta, sentimentul de fericire și motivație. "Este vorba despre decizia noastră ca o ambiție extraordinară de a pierde în greutate. Un specialist nu te poate păzi 24 de ore pe zi. Când trișăm, ne trișăm pe noi înșine", spune Eva .
Dacă doriți să slăbiți ca Eva, rezervați aici o consultație profesională .