Anotimpurile de toamnă și iarnă fac sistemul nostru imunitar cu adevărat ocupat. Șansele de îmbolnăvire sunt în creștere, virușii atacă cu toată forța, răcelile și gripa deranjează din ce în ce mai mulți oameni. Cum să lupți împotriva ei? Imunitate consolidată. Îl puteți îmbunătăți în doar câteva ore!

îmbunătăți

Una dintre cele mai importante părți ale corpului este sistemul imunitar. Acesta este războinicul care ne protejează de bacterii, viruși și alte organisme care pot provoca diverse boli. Dar, pentru a lupta, are nevoie de putere pentru a face acest lucru. Dacă este slăbit, nu ne va proteja de răceli sau gripă. Atunci suntem predispuși să prindem în aer orice boală, bacil sau virus.

Vă puteți întări sistemul imunitar cu un stil de viață sănătos - o dietă variată și echilibrată, incluzând o mulțime de legume și fructe, precum și exerciții fizice adecvate. Cu toate acestea, cercetările recente privind imunitatea au dezvăluit o nouă modalitate mai rapidă de restabilire a imunității.

Sistemul imunitar poate fi comparat cu un mușchi. Pentru a fi puternic, trebuie să-l antrenezi. Probabil că nu aveți idee, dar o expuneți în mod regulat la boli, viruși și bacterii întâlnindu-vă cu alți oameni. Cu toate acestea, dacă intră în contact constant cu ei, se poate suprasolicita și slăbi treptat. Acest lucru te face mai susceptibil la boli. Nu te doare niciodată din când în când să îți porți sistemul imunitar și să-ți întărești corpul.

Cercetarea, efectuată de oamenii de știință de la Universitatea din California de Sud, care s-a concentrat pe regenerarea imunitară, a ajuns la o constatare interesantă. Pacienții cu cancer și chimioterapie au fost incluși în studiu. Slăbește apărarea corpului uman.

Corpul este axat pe vindecare

Cercetătorii au descoperit că greva foamei este cheia pentru o sănătate bună! O grevă a foamei de 72 de ore poate proteja sistemul imunitar de slăbirea după chimioterapie și îl poate încuraja să se recupereze și să se regenereze singur. În același timp, cercetătorii speră că această metodă va fi aplicabilă tuturor oamenilor și nu numai celor care au fost tratați pentru cancer.

Unii văd foamea ca un tip de tratament. Cercetările confirmă că acest lucru este adevărat! Datorită acestuia, corpul se concentrează pe odihnă și vindecare. Viceversa, dacă organismul este concentrat asupra digestiei și luptei împotriva bacteriilor care pot pătrunde în organism prin alimente, durează mai mult pentru a se vindeca și a se regenera complet.

Atenție la greva foamei!

Medicii se ecologizează în greva foamei. Potrivit acestora, uneori nu este dăunător luminează, curăță și scapă corpul de substanțe nocive doar prin consumul de lichide. Vrei să faci greva foamei în viață? Potrivit experților, trebuie să aveți grijă să vedeți cât durează. Ar fi este suficient dacă mergem într-un post de 1-2 zile, care are efecte benefice asupra organismului. Nu ar trebui să murim de foame mai mult de 72 de ore, detoxifierea prelungită poate fi o povară pentru organismul nepregătit.

În timpul acestuia, ar trebui să beți apă curată, simplă, pentru a vă sprijini corpul și vindecarea. Nu veți strica nimic dacă adăugați sucuri de legume și fructe. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cursul și durata grevei foamei. Știe ce e mai bine pentru tine.

Chiar și cea mai mică grevă a foamei, care durează câteva ore, este o modalitate uimitoare de a ajuta corpul să se reîncarce cu energie și prospețime. Este un fel de introducere a stilului tău de viață sănătos.