spune

Căutați un sân frumos pe o femeie, dar nu le doriți pe voi înșivă. Cum să redevii un om așa cum ar trebui să fie?

Nu există o astfel de diferență între punctele forte masculine și feminine. Dacă câștigi câteva kilograme, sânii tăi se pot transforma în forme feminine, dar pot crește și din motive despre care nu ai habar.

Ginecomastia deranjează tot mai mulți bărbați

Se estimează că 30-40 la sută dintre bărbați suferă de ginecomastie, adică mărirea glandelor mamare! Motivul pentru care pieptul tău crește poate fi estrogen dacă ai mai mult decât ai nevoie, dar în schimb testosteronul tău a scăzut. Dacă există hormoni în spatele ginecomastiei, acesta poate apărea de până la trei ori în viață. La început imediat după naștere, dar starea se va îmbunătăți în câteva luni. Apoi, în adolescență și sânii pot crește până la maturitate, uneori chiar și un singur sân. Și, în sfârșit, după împlinirea a 55 de ani, când nivelul hormonilor masculini scade rapid.

Grasă sau bolnavă?

Dacă sunteți împodobit cu puncte forte nedorite și nu dispăreați, asigurați-vă că consultați un medic. În cel mai bun caz, va fi o așa-numită pseudoginecomastie, în care volumul sânului este alcătuit din excesul de grăsime. Cu toate acestea, ele pot fi, de asemenea, un simptom concomitent al bolilor periculoase ale ficatului, rinichilor, testiculelor, tulburărilor glandelor endocrine, obezității, diabetului, tumorilor și bolilor mentale și tratamentul lor cu antidepresive. Așadar, medicul dumneavoastră vă va ajuta să aflați cauza principală, dar vă poate oferi și ajutor pentru a vă îndepărta sânii.

A functiona?

Prin tăierea în jurul mamelonului, medicul elimină excesul de glandă mamară, în timp ce liposucția ajută la grăsimea mamară. Dacă ați primit un volum mare, chirurgul va îndepărta și pielea lăsată, similar procedurilor pentru femei. În acest caz, nu este păcat, chirurgii au raportat o creștere semnificativă a numărului de persoane interesate de ajustarea pieptului de către bărbați în ultimii ani. Nu numai că vor să aibă mai multă grijă de ei înșiși, dar și iau o dietă zilnică cu o mulțime de estrogeni.

Sânii departe

Dar poți să faci o mare parte din muncă singur. Dacă cauza unei dimensiuni excesive a sânilor este supraponderală, pierderea în greutate singură va fi dificilă. Prin urmare, ar trebui să deranjați întregul corp, printre altele, deoarece susțineți producția de testosteron în timpul exercițiului. Cu cât mai multe grăsimi, cu atât mai mult estrogen! Care exerciții funcționează cel mai bine?

Cu siguranță încercați antrenament cardio, interval care începe metabolismul, precum și relaxare obișnuită alergare, canotaj și, bineînțeles, întărire. Nu uitați să eliminați dulciurile, să completați dieta cu suficiente proteine ​​din surse animale și naturale, precum și vitamine și minerale. De asemenea, gândiți-vă la somn suficient, sex și la minimizarea stresului - acest lucru vă va ajuta să puneți în ordine hormonii nebuni. Și ai grijă la berea de seară!