Problemele cu coloana vertebrală și postura slabă nu afectează doar adulții, ci și copiii. „Cele mai frecvente anomalii ale posturii includ aplatizarea sau mărirea curburii anteroposterior a coloanei vertebrale (lordoză), spatele rotund sau curbura patologică a coloanei vertebrale către părți (scolioză)”, spune medicul pediatru Katarína Stolárová Grmanová.

incorectă

Potrivit ei, cauzele abaterilor sunt diferite. Acestea includ o postură inadecvată, supraponderalitatea, dar și malnutriția.

„Pot fi, de asemenea, o problemă picioare plate, miopie, defecte congenitale sau obiceiuri proaste,"explică Stolárová Grmanová.

Îi încurajează pe părinți să acorde atenție poziției copiilor lor. Cu cât se prind mai repede obiceiurile rele, cu atât mai bine.

„Este necesar să ne concentrăm asupra fese bombate, abdomen, spate rotund, umeri proeminenti, postura asimetrica sau avans al capului si umerilor. Observați, de asemenea, șezutul incorect sau relaxat la școală sau la computer ", subliniază Stolárová Grmanová.

Odată cu intrarea copilului la școală, există și un stil de viață sedentar.

„Bobocii stau la școală, dar și acasă la teme. Prin urmare, mișcarea este în mod clar o prevenire a posturii proaste. Dansul este ideal în această direcție ", sfătuiește medicul pediatru.

Dansul nu înseamnă doar postură

Activitățile de dans au un efect neforțat asupra posturii corecte și funcția organelor interne. În plus, coordonarea, starea și memoria lor se dezvoltă.

Cu toate acestea, un copil poate dobândi obiceiuri proaste periculoase sub îndrumarea unui lector necertificat.

„Trebuie remarcat faptul că un copil este o tablă nemarcată. Va fi foarte greu să scape de obiceiurile proaste pe care le poate învăța în copilărie mai târziu. Nu aș îndrăzni să pregătesc un copil fără studii și experiență anterioare ", avertizează părinții profesor de dans certificat Katarína Štumpfová.

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente cauze de spitalizare și incapacitate de muncă la vârsta adultă. Un spate sănătos fără durere poate fi, de asemenea, ajutat scaune adecvate. Înclinarea ideală a spătarului este de 100 până la 110 grade. În timp ce axa trunchiului nu trebuie să fie în unghi drept cu picioarele, trebuie luată în considerare respectarea atât a membrelor anterioare, cât și a membrelor anterioare. Asa numitul scaun de băiat cu picioarele întinse.