De ce frumosul păr lung al unor femei arată mult mai frumos decât altele? Nu totul este genetic! Părul are nevoie de o nutriție și îngrijire bune. Acestea sunt sfaturile expertului:

aveți

Mâncare de calitate - părul celui mai bun prieten

Proteinele ca bază

Părul sănătos începe din interior spre exterior. Căderea părului, părul slab și fragil, pierderea strălucirii sau vârfurile despicate sunt adesea o problemă internă. Fragilitatea părului se datorează adesea malnutriției, alimentației slabe. Proteinele ar trebui să fie baza dietei - formează cheratina, care este esențială pentru sănătatea și frumusețea părului. Să ne răsfățăm cu semințe de in, leguminoase, quinoa, carne slabă și pește și vom avea părul frumos și lung.

Omega-3 și vitamina E

La fel de important este suficient de acizi grași omega-3 în dietă. Măresc elasticitatea și strălucirea părului. Pe lângă peștele gras, îi putem găsi în avocado, semințe de chia, nuci, ulei de măsline. una dintre cele mai importante vitamine pentru menținerea părului frumos și susținerea creșterii sale este vitamina E. Sursele sale bune sunt semințele de floarea-soarelui, migdale, legume verzi, avocado.

Minerale importante

Căderea părului poate însemna deficit de zinc. Să includem cereale și semințe de dovleac în dietă. Sulful este, de asemenea, un ingredient important pentru frumusețea părului.

Șamponul poate fi, de asemenea, dăunător

Este paradoxal, dar multe șampoane conțin ingrediente care afectează în cele din urmă părul. Prin urmare, este important să citiți cu atenție etichetele. Produsele care conțin orice derivați de alcool laurilic, miret sulfat și parabeni care pot deteriora părul trebuie evitate. Dimpotrivă, alegeți preparate care conțin substanțe naturale: arbore de ceai, rozmarin, aloe vera.

Ulei de nucă de cocos și rozmarin ca ajutor

Părul uscat și fin poate fi vindecat și înfrumusețat cu succes prin utilizarea regulată a uleiului de nucă de cocos în loc de balsam chimic - ar trebui aplicat în special la capetele părului. De asemenea, ajută la împărțirea capetelor. Uleiul esențial de rozmarin este potrivit pentru combaterea părului subțire.

Limitați efectul căldurii

Credem că prea multă temperatură dăunează frumuseții și sănătății părului. Calcatul, ondularea, dar și uscarea prin suflare la temperaturi ridicate usucă și distruge părul.

Sfat editorial pentru a avea părul frumos și lung:

Uscător de păr 5336PE BABYLISS

Babyliss prezintă un uscător de păr într-un design exclusivist din aur roz, cu elemente aurii. Acest uscător are un motor profesional cu o durată de viață lungă, când la uscare puteți alege de la până la 3 temperaturi și 2 viteze. Pentru fixarea finală a coafurii, este posibil să alegeți aer rece și funcția de ionizare vă va oferi părului o strălucire sănătoasă.

Placă de îndreptat părul 2598PE BABYLISS

Colecția Rose Gold include și o placă de îndreptat părul, care excelează la încălzirea ultrarapidă la o temperatură de 230 ° C. Temperatura poate fi reglată cu trei niveluri, 180 ° C, 200 ° C și 235 ° C. Placa plutitoare superioară facilitează alunecarea, prevenind astfel deteriorarea părului.

Curling 2663PE BABYLISS

Ultimul din colecție este un fier curling automat cu un motor digital fără carbon și o suprafață ceramică. Acest fier curling are un element de încălzire profesional pentru încălzirea imediată și un comutator de temperatură cu 2 niveluri de temperatură, datorită cărora este posibil să alegeți o setare potrivită pentru părul dvs.