sănătoasă

Este dorința naturală a fiecărui om de a aduce o descendență sănătoasă în lume la momentul potrivit. În zilele noastre, însă, tot mai mulți dintre noi mergem la pământ cu ochii și penisul. Motivul este o calitate mai slabă a spermei. Aerul poluat, locurile de muncă sedentare și toate răutățile și obiceiurile proaste care ne plac, dar care sunt dăunătoare, contribuie la acest lucru. Deci, cum să ne menținem viitorul viu și alert? Câteva sfaturi pentru fiecare tip potrivit.

Aș prefera să nu merg la saună

Sperma are nevoie de un mediu mai rece pentru viața lor. Prin urmare, medicii spun că un duș rece este mai bun decât o saună. Apropo, știați că așezarea într-o lavă cu apă fierbinte era o metodă contraceptivă a vechilor romani? Deși sperma nu reușește să se formeze sănătos după ce nu reușește să se încălzească, nu mergeți la saună înainte de noapte, când ați decis să începeți o nouă viață.

Acid folic

Este un succes chiar și în tratamentul infertilității și, prin urmare, ca agent de susținere și performanță mai bună a spermei, este o terapie excelentă. Pariați pe broccoli, fructe, spanac și carne. Aveți grijă să nu exagerați, poate provoca și tumori ale gonadelor. Cu toate acestea, performanța rapidă nu este întotdeauna de dorit.

Ia niște nuci

Nucile trebuie să fie în fiecare zi. Oricare, cel mai bine, de asemenea, nuc. Au mulți acizi grași omega 3 și acid linoleic, care, ca să spunem așa, sperie sperma lentă și leneșă. Dă-le dieta potrivită și vei vedea că vor fi atât de agili încât vor da gemeni.

Șase săptămâni de maturare

De ce este atât de importantă nutriția pentru spermă? Pentru că vor dura aproximativ șase săptămâni înainte ca acestea să se maturizeze și să devină purtătorul vieții și al informațiilor genetice care călătoresc de la tine la descendenții tăi. Durează atât de mult până să se nască și în această perioadă trebuie să se bazeze pe baze de calitate.

Gustă goji

E ca doi la unu. Goji este un depozit de vitamine, acționează ca un afrodisiac și nu am fi scris despre asta dacă nu ar crește motilitatea și viabilitatea spermei. În plus, este foarte gustos. Îl puteți pune în iaurt sau în apă. Apoi își mărește plăcut volumul (ceea ce în sine indică ceva) și, de asemenea, este mai ușor de digerat. Ești garantat că te vei bucura și poate chiar un partener. Deoarece afectează gustul pozitiv al ejaculării. La urma urmei, uneori este plăcut să te răsfeți cu sexul doar pentru plăcere.