Cauti inspiratie pentru retete noi? Adăugați dovlecei în dieta dvs.! Dovlecelul este o legumă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii, care se potrivește bine cu orice. Mergi la un grătar de familie? În articol veți găsi instrucțiuni despre cum să preparați dovleceii marinati și alți ușori și gustoși rețete de dovlecei.

Dovlecelul este o legumă care poate fi ușor preparată în mai multe moduri. Se poate pregăti aproape orice și cu orice. Este excelent pentru grătar, amestecuri de legume și este potrivit ca alternativă de carne vegetariană sau vegetariană.

Rețete de top din dovlecei

Cauti inspiratie pentru prepararea dovlecelului si nu te descurci? Încercați să gătiți câteva dintre preparatele noastre recomandate. Rețete de dovlecei sunt simple, sănătoase și gustoase! Aici veți găsi doar cele mai bune rețete.

Dovlecei la cuptor cu brânză și roșii

Dovlecelul este bine copt la cuptor și se potrivește bine cu roșiile și brânza. Această rețetă este vegetariană și este potrivită ca prânz ușor de vară. De asemenea, putem coace dovleceii cu carne tocată.

rețete

Ingrediente

  • 1 bucată de dovlecei
  • 2 bucăți de roșii
  • Cașcaval ras
  • 2 catei de usturoi
  • piper negru
  • sare
  • busuioc sau oregano
  • Ulei lubrifiant

Abordare

  1. Tăiați dovleceii curățați cu roșii pe roți.
  2. Pregătiți un vas de copt și ungeți-l ușor cu ulei.
  3. Puneți dovleceii și roșiile sărate deasupra bolului. Se presară piper și se adaugă usturoiul feliat. În cele din urmă, adăugați brânza rasă.
  4. Coaceți la cuptor până când dovleceii se înmoaie. Legumele eliberează mult suc, făcându-le potrivite pentru paste sau orez.

TIP: Îți lipsesc ustensilele de bucătărie necesare acasă? Obțineți electrocasnice și gătiți ca un profesionist. De asemenea, puteți obține un plus de la noi pentru achiziție rambursare!

Varza de dovlecei

Varza de dovlecei înăbușită este o alternativă excelentă la varză în timpul sezonului de dovlecei. Nu vei ști diferența! Se potrivește, de exemplu, cu găluștile clasice cehe sau cartofii prăjiți cu varză.

Ingrediente

  • 3 dovlecei
  • 3 bucăți de ceapă
  • 1 linguriță sare
  • 1 lingura ulei vegetal
  • 1 lingura faina simpla
  • 1 lingură zahăr granulat
  • 1 lingură de oțet
  • piper negru și rasca

Abordare

  1. Curățați dovleceii, tăiați-l și îndepărtați centrul cu semințe.
  2. Rade dovleceii aproximativ într-o oală și adaugă condimentele - piper negru, sare și rasca. Adăugăm puțină apă.
  3. Gatiti amestecul intr-o oala pana se inmoaie, amestecand ocazional.
  4. Tăiați mărunt ceapa și prăjiți-o până se rumenesc într-o tigaie.
  5. Adăugați făină și faceți o cratiță, apoi adăugați amestecul la varză și condimentați cu zahăr și oțet după gust.

TIP: Echipați bucătăria cu ustensile și vase de uz casnic de calitate. Faceți gătitul mai ușor cu marca de încredere Tescoma.

Dovlecei umpluti cu linte si orez

Puteți lua această rețetă creativ și puteți crea propriul amestec după gustul dvs., pe care îl veți folosi pentru dovleceii umpluți. De asemenea, puteți adăuga carne tocată, ciuperci sau brânză.

Ingrediente

  • 2 dovlecei
  • 1 bucată de ceapă
  • 1 linguriță sare
  • ulei de plante
  • 2 ardei
  • 3 roșii
  • 1 cană orez
  • 3 căței de usturoi
  • piper negru
  • Pătrunjel
  • 2 oua

Abordare

  1. Curatam dovleceii, le taiem pe lungime si indepartam centrul cu semintele.
  2. Se prăjește ceapa tocată mărunt în ulei.
  3. Adăugați ardeii tocați, usturoiul și roșiile în tigaie. Sare și condiment. Apoi ne sufocăm o vreme.
  4. După ce amestecul s-a înmuiat, amestecați orezul și pătrunjelul.
  5. Bateți și sărați ouăle. Se toarnă jumătate din amestec.
  6. Jumătățile de dovlecei sunt apoi umplute cu amestecul. Apoi puneți dovleceii pe o foaie de copt și turnați restul de ouă. Se coace aproximativ 45 de minute la 200 de grade.

Dovlecei la grătar

Vara se apropie, iar vremea de vară cere un grătar afară. Ce zici de pregătirea dovleceilor pe grătar? Grătarul are un gust excelent și este o garnitură excelentă pentru carne sau frigarui.

Ingrediente

  • 4 bucăți de dovlecei tineri
  • 1 dcl ulei de măsline
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingura de vin alb
  • sare
  • o mână de ierburi proaspete sau uscate
  • ardei gras sau ardei iute

Abordare

  1. De asemenea, tăiem dovleceii cu felii în roți sau felii.
  2. Vom pregăti o marinată într-un castron. Se amestecă uleiul cu vin, ierburi aromate, condimente și usturoi.
  3. Pune dovleceii tocati in marinata si lasa-l sa stea aproximativ o ora.
  4. Pune dovleceii pe grătar și mai freci marinata de câteva ori. Întoarceți feliile de mai multe ori.
  5. La grătar dovleceii până se rumenesc și se înmoaie.

TIP: Nu aveți încă un grătar adecvat pentru vară, dar rămâneți fără slinky? Veți găsi reduceri la grătare direct la noi!

Te vei îndrăgosti pur și simplu de rețetele de dovlecei. Dovleceii nu numai că conțin o mulțime de minerale benefice, dar sunt și foarte ușor de preparat. Rețete de dovlecei sunt rapide și gustoase. Dovleceii pot fi prelucrați în diferite moduri - înăbușite, la grătar, prăjite sau coapte. Puteți cumpăra online o selecție excelentă a tuturor ingredientelor necesare Kaufland. Consultați pliantul Kaufland și cumpărați întotdeauna legume proaspete la prețuri ridicate. Încercați și cocul de dovlecei.

Cu siguranță te vei îndrăgosti de rețetele de dovlecei. Dovleceii nu numai că conțin o mulțime de minerale benefice, dar sunt și foarte ușor de preparat. Rețete de dovlecei sunt rapide și gustoase. Dovleceii pot fi prelucrați în diferite moduri - înăbușite, la grătar, prăjite sau coapte. Puteți cumpăra online o selecție excelentă a tuturor ingredientelor necesare Kaufland. Consultați pliantul Kaufland și cumpărați întotdeauna legume proaspete la prețuri ridicate. Încercați și cocul de dovlecei.

★ Cumpărați echipamente de bucătărie la prețuri avantajoase ★

Economisiți cel mai mult la nevoile gospodăriei dvs. Combinați tipli cashback cu cupoane de reducere.

  • Tescoma - echipamente de bucătărie moderne și de calitate la un preț rezonabil
  • 4 acasă - totul pentru casă și grădină într-un singur loc
  • Homepoint - magazinul electronic oferă ustensile de uz casnic și de bucătărie de calitate și multe altele
  • Tchibo - Pe lângă cafea de dimineață, haine și echipament de drumeții, veți găsi ustensile de uz casnic și de bucătărie în Tchibo
Vedeți mai multe magazine