@pantaloni oh nu pomeniți nici de bere, aș fi în stare să le revărs toată ziua

aici

@merulka stai, stai și vei vedea dacă vei fi un cub, altfel acum alerg și de la 60 la 62,5-7, în funcție de ce mănânc sau beau

căldura este de nesuportat, ieri am avut 35C și astăzi am un termometru de 37 C, nici nu vreau să zbor păsări, fiica mea îi salvează de pe drumuri în drum de la școală și îi pune în tufiș . dar I-am spus să nu-i atingă, că în ea își purta sacul cu ciocul rupt.

@pantaloni ai dreptate este catastrofal. L-am lăsat azi pe fiul meu acasă pentru că se întorcea la mine seara și am avut și o durere de cap îngrozitoare. Cu siguranță arsuri solare. Și am ascuns-o la prânz. Nu am intrat în piscină decât la ora 16:00. Probabil să-l tuse astăzi. Fără stăpânire.
Poți să-l vezi . Cine ne-ar reproșa. Până acum ne-am plâns că încă plouă. Dar acest lucru nu este normal la aceste extreme.

Fetele se vor distra în prezent. Sunt după zece:
R - cereale integrale cu lapte
D - salată de fructe acoperită cu iaurt (măr, pepene galben, căpșuni) - probabil în spatele lavór.Som la fel de vulgar ca baganja.
O - dacă supraviețuiesc nu mă va înșela, carne de soia, cuscus, salată verde
Ol - prajit cu carnati de ieri
V - cuscus, salată verde

Dragă, cred că buricul nostru este turnat în prezent din atâtea fructe și legume, nu din cauza cantinei .
Ce crezi. Acest lucru nu ar trebui să ne fie de folos. Este doar apă. Nu.

cu noi pe un termometru în frigul 29, în interiorul 28,5, un ventilator pe mine. și sus, sub acoperiș, este ca o fiară, cu cel puțin 12 grade mai mult. Probabil voi merge în dormitor și voi porni aerul condiționat. Sunt zleeeeee

@ cukrik580 du-te la duș și face o baie.
Prietena mea însărcinată de la NR mi-a scris că au 100 de grade în acele panouri (locuiește într-un bloc de apartamente). A fost, desigur, figurativ, dar pentru o femeie însărcinată care suferea. Se spune că petrece 3/4 de zile la duș.
Bieții mei oameni

Iubito, îți scriu ceva. Vă pot spune, sunteți prieteni. Acum ma simt mai bine. Corpul meu este mai inteligent decât mine. Probabil că nu mi-a reușit mental al zecelea și totul a ieșit din mine (literalmente mi-am dat dracu)

@ 11xena11 suntem în casă și avem doar un colț de duș. Am vizitat dușul astăzi de două ori. mai mult, sunt cam prost. iar dieta mea mă pune pe vezică, tot mă duc la toaletă, dar doar am ciripit: - /

@ 11xena11 grozav și poți lua masa atunci când ai deja un loc

@ 11xena11, de asemenea, intestinul trebuie clarificat

Încerc să am o zi cu proteine ​​astăzi, nu am mai avut-o de mult

R: iaurt
D: Nimic, pentru că știam că masa de prânz va fi înainte de douăsprezece
Despre: pizza cu tărâțe cu brânză de capră ușoară
D: latte
În: ton cu ou?

@merulka cum am citit, azi nu prea ai mâncare.

@merulka Mă uit la tine, probabil că nu-ți place la felul ăsta.

Voi lua prânzul în aproximativ o oră, pentru că încă mă simt plin.

@ cukrik580 în astfel de vreme nu este deasupra casei familiei. toarnă încă apă

@ cukrik580 @ 11xena11 Cred că nu-mi place general și nu mai sunt proteine. Afară, este sub un nor și fierbinte, mă rog să fac un duș, pentru că nici măcar aerul nu poate fi respirat. Să înceapă adevărata burcă.
Am cumpărat un pepene galben astăzi, dar voi aștepta cu el mâine, astăzi vreau să iau acele proteine ​​și mâine va fi o zi de pepene galben

@ 11xena11 Mai beau, beau, beau, dar probabil sunt defect pentru că doar m-aș maturiza

jeeeeeeej prsi

@merulka jéj. Ar putea fi și aici. Dar briza a început să sufle. Poate.

Abia iau conducerea pe terasă și aflu că am un semnal aici. Wow !

@pantaloni unde esti? Nu exagera cu acele păsări.

@ 11xena11 Sunt deja aici, stau întinsă pe patul meu și capul îmi este crăpat de hicu-ul ăla! A trebuit să dau și brufen, fetelor, este prima dată când nu am burtica umflată la magazine și asta este a 2-a mea zi. Tărâțe pentru a 3-a zi, nu le aveam la fel de sigure. Mănânc legume și fructe. Apoi, la căldură, vaca am copt o prăjitură cu brânză de vaci și căpșuni, dar probabil o voi gusta de mâine Cred că tărâțele o vor mânca multă vreme, ne umflă intestinele. E așa pentru mine. Și mă duc încă la duș. Ea a vrut să meargă la piscină, nu sunt nervos de asta. Nu știu cum aș putea fi acolo cu ea acum 2 ani toată ziua, azi ar trebui să comand imediat Undertaker și sicriu cu punctul culminant.

@merulka ești bine că îl poți forța să țină BD, nu-mi place nici o carne acum. Mănânc doar fructe, legume și pătuț și a căzut bere ieri. Și am început să o ținem oricum. totul, nimic nu mă face să nu motivez, dar am o greutate de doar + 1,2 kg în plus. Deci nu o rezolv.

@ cukrik580 cărămida noastră trebuie să sufere ca un kun. Când mă așteptam la prima mea fiică la vârsta de 20 de ani, m-am gândit că voi naște mai repede, fără suflare ca un lup, încă usturător și m-am simțit ca o balenă pe uscat, a doua fiică s-a născut fericită în februarie, a fost absolut bine . ai grijă să nu ieși la soare peste amiază și să te odihnești.

babyyyyyy. Gândește-te puternic la mine azi dimineață, ranicko Mă duc la circuit pentru prevenire, am fost din primii cinci, pe care nu pot să-i dorm. Nu trebuie, dar sigur o iau, trebuia să am jumătate de croissant, pentru că aș picura. și mai ales gândește-te la mine 12:40. Vom confirma greutatea conform calculelor mele, ar trebui să fiu 6 + 6 astăzi, așa că vom vedea ce spun docurile

@ cukrik580 Țin strâns degetele mari

Deci ieri a fost D3, greu greu, singura lumină zarchrana cola, am avut un copil și cel puțin am avut un astfel de gust.

Astăzi, cântărește 55 kg, găzduind -2,3 kg, iar setul are încă 3 kg de date mai jos.

Astăzi, ultima zi a fazei 1, abia aștept legume.

@pantaloni a trebuit să mă forțez, dar din nou nu a fost atât de rău, nu am mâncat multă carne și seara am avut o bucată de pepene galben, dar a dat roade. M-am cântărit dimineața și greutatea a revenit acolo unde era, la 69,4 kg.
Și în această dimineață am jucat pepene galben și am mers curat

@merulka a făcut-o bine cu pepene galben, intestinul tău întinde miezul și pulpa curăță intestinul, este de 100 de ori mai bună decât, de exemplu, 3 bucăți de coca fierbinte, așa cum recomandă Dukan. Se recomandă dieta! Dă-ți un gust, tu decide să te miști în jos!

@pantaloni deja m-ai exagerat Am mancat toata polca, nu imi lipseste nimic altceva, dar tot la pranz am facut pastele hiperproteice, lasa-ma sa bag altceva in stomac.
De asemenea, cred că este o prostie ca pepenele roșu să nu fie consumat și căpșunile și cireșele să nu aibă prea mult zahăr, așa că și eu le mănânc. Singurul lucru pe care îl refuz din fruct sunt bananele, strugurii, caisele și pepenele galben și chiar cireșele, gust doar puțin când ajung la unele.
Tocmai am făcut clătite cu tărâțe, așa că probabil le voi avea pentru o seară devreme cu restul de pepene galben