Dukan Phase II - Gulash Szeged conform Miška - REȚETA 53534

DIETĂ

Dukan Phase II - Gulash Szeged conform lui Miška

[reteta nr. 53534 din 4.5.2013]

INGREDIENTE NECESARE

piept de pui, 500g varză murată, 1 ceapă, condiment de gulaș, puțină vegetație, 2dcl lapte cu conținut scăzut de grăsimi, o lingură de amidon de porumb

MOD DE PREPARARE

Tăiem pieptele de pui în cuburi. Tăiați ceapa în bucăți mici și prăjiți-o uscată, turnați puțină apă, apoi adăugați pieptul de pui și condimentați cu ardei de gulaș, turnați puțină apă și fierbeți-l la foc mic până se înmoaie. Spălați varza murată și adăugați-o la carne. Gătiți până se înmoaie. Se amestecă amidonul de porumb în 2dcl de lapte și se adaugă la carne și varză, se lasă să fiarbă, se gustă.

• Agrișe; bunătate dulce și acră NUTRIȚIA ÎN CONFORMITATE CU CINCI ELEMENTE
• Fapte despre alăptare conform Organizației Mondiale a Sănătății
• Celebre Retete de supe de dovleac MAMA și eu
• Gulaș dietetic
• Potrivit lui Freš, transportul gratuit are succes în Tallinn - Dobré noviny