- Durerea mărului
- Durere de genunchi
- Daune la genunchi
- Decojirea unui măr
- Inflamarea pieței bursiere
- Inflamația genunchiului
- Fractură de măr
- Fractura genunchiului
- Fractura articulației genunchiului
Durere de genunchi este destul de frecvent și afectează oameni de toate vârstele. Poate fi rezultatul unei leziuni sau a unei afecțiuni medicale.
Multe tipuri de dureri minore la genunchi răspund bine la măsurile de auto-îngrijire. Fizioterapie A bandaj de genunchi pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de genunchi. Cu toate acestea, în unele cazuri, genunchiul poate necesita o intervenție chirurgicală.
Când să solicitați asistență medicală pentru durerile de genunchi?
- Dacă nu puteți transfera greutatea pe genunchi sau vă simțiți ca și cum genunchiul dvs. este instabil.
- Când este marcat umflat.
- Când mobilitatea genunchiului este limitată.
- Dacă genunchiul prezintă semne de inflamație.
- De asemenea, în dureri severe asociate cu leziuni.
Daune la genunchi
Daune la genunchi poate afecta oricare dintre ligamentele, tendoanele sau fluidele care vă înconjoară articulația genunchiului, precum și oasele, cartilajul și ligamentele care alcătuiesc articulația în sine.
Unele dintre cele mai frecvente leziuni la genunchi includ afectarea ligamentului încrucișat anterior (LCA). Leziunile LCA sunt deosebit de frecvente la persoanele care joacă baschet, fotbal sau alte sporturi care necesită schimbări bruște de direcție.
Fractura genunchiului
Fracturi Oasele genunchiului, inclusiv articulația genunchiului și mărul, pot fi cauzate în timpul coliziunilor sau căderilor de autovehicule. Oameni ale căror oase au fost slăbite osteoporoză, uneori pot suferi o fractură de genunchi doar ridicându-se prost.
Meniscul este realizat din cartilaj cauciucos dur și acționează ca un amortizor între tibia și femur. Poate fi rupt dacă genunchiul se rotește brusc și este, de asemenea, încărcat.
Unele provoacă leziuni la genunchi inflamație la bursă. Bursele sunt buzunare mici umplute cu fluid care permit tendoanelor și ligamentelor să alunece lin peste articulație.
Inflamația genunchiului sau tendinita
Tendinite este o iritație și inflamație a unuia sau mai multor tendoane - țesuturi groase, fibroase, care atașează mușchii la oase. Alergătorii, schiorii, bicicliștii și cei care sar în sport pot dezvolta inflamații în tendonul rotulian, care leagă mușchiul cvadriceps din partea din față a coapsei cu osul antebrațului. Desigur, o combinație de două sau mai multe dintre daunele de mai sus este posibilă în cazul unei vătămări.
Uneori rănire sau degenerescenta osoasa sau cartilajul poate face ca o bucată de os sau cartilaj să se rupă și să se deplaseze în spațiul comun. Acest lucru nu poate cauza probleme atâta timp cât piesa liberă nu interferează cu mișcarea articulatia genunchiului.
K sindromul tractului iliotibial apare atunci când o bandă dură de țesut care se extinde de la exteriorul șoldului la exteriorul genunchiului (banda iliotibială) devine atât de strânsă încât se freacă de exteriorul femurului. Alergătorii și bicicliștii sunt deosebit de sensibili la sindromul tractului iliotibial.
Luxația și fractura mărului
A disloca/dislocarea unui măr apare atunci când un măr care acoperă partea din față a genunchiului alunecă din loc, de obicei pe exteriorul genunchiului. În unele cazuri, mărul poate rămâne aglomerat și este posibil să vedeți o dislocare. Poate fi asociat și cu o fractură.
Dacă aveți dureri de șold sau gleznă, puteți schimba modul de mers pe jos pentru a ameliora aceste articulații dureroase. În unele cazuri, pot probleme de sold sau picioare provoacă dureri de genunchi.
Alte probleme pot apărea cu tensiunea crescută între măr și femur și așa-numitul. sindromul durerii patelofemorale. Apare adesea la tinerii sportivi care au maltraking rotulian (mărul nu se mișcă în calea sa), sau la sportivii mai în vârstă, unde se manifestă ca urmare a artritei mărului.
Mulți factori pot crește riscul apariției problemelor la genunchi. Astfel de factori includ supraponderabilitatea, forța și flexibilitatea musculară insuficiente, unele sporturi sau ocuparea forței de muncă și accidentarea anterioară. Limitând acești factori, putem acționa preventiv și putem reduce riscul la minimum adăugând exerciții adecvate.
Autor: Ľubomír Mišut
A lucrat câțiva ani în domeniul fizioterapiei în Arabia Saudită și Qatar. A studiat reabilitarea și fizioterapia la Universitatea din Trnava. În lucrarea sa folosește tehnici precum SM System și metoda lui Brunk. De asemenea, a absolvit cursuri precum reabilitarea completă a umărului, reabilitarea completă a genunchiului sau conceptul propriofoot sau kinesiotaping.
La Rehab Klinik Bratislava, vă rezolvăm imediat problemele!