toate acestea

Sarcina este asociată cu dureri de cap constante. Literal constant. (Puteți privi acest lucru ca pe o modalitate naturală pentru ca natura să vă pregătească pentru creșterea copilului - mai ales atunci când copiii dvs. ajung la adolescență.) Cu toate acestea, problema durerilor de cap în timpul sarcinii este că nu vă puteți baza pe produsele obișnuite pe care le utilizați la.

Veți simți dureri de cap și migrene în principal în primul și al treilea trimestru.

Ce cauzează dureri de cap în timpul sarcinii?

În primul trimestru, cauza este menționată în principal de atâtea ori modificări hormonale și o cantitate crescută de sânge în corpul dumneavoastră. Acestea pot fi exacerbate treptat de stres excesiv, postură slabă sau modificări ale vederii.

Alte cauze ale migrenelor în timpul sarcinii:

  • Lipsa de somn
  • Scăderea zahărului din sânge
  • Deshidratare
  • Sare peste cafeină (dacă sunteți obișnuiți)
  • Stres

Migrenele sunt puțin diferite de durerile de cap normale. În schimb, acestea cauzează migrene durere pulsatila, de obicei pe părțile laterale ale capului în jurul templelor. Aproximativ 16% dintre femei experimentează prima migrenă în timpul sarcinii. În mod paradoxal, multe femei care au suferit migrene regulate înainte de sarcină se ușurează în această perioadă. Alții au aceleași probleme înainte și după fertilizare. Dacă sunteți gravidă și vedeți semne de migrenă, este recomandabil să discutați acest subiect cu medicul dumneavoastră, care vă va recomanda medicamente adecvate și tratament pentru migrenă.

Migrenele din al treilea trimestru tind să fie asociat cu o postură slabă (Deoarece greutatea ta va crește rapid și centrul de greutate al corpului tău se va deplasa către zona din spate, durerile de spate sunt asociate cu migrene mai mult sau mai puțin frecvente). Cu toate acestea, în al treilea trimestru, aceste probleme pot fi cauzate și de boli mai grave, cum ar fi. preeclampsie (tensiune arterială crescută în timpul sarcinii).

Ce puteți face împotriva migrenelor în timpul sarcinii?

Prevenirea

După cum se spune, cel mai bun medicament este prevenirea. Dar cum putem pentru a preveni durerile de cap în timpul sarcinii?

Dacă durerea dvs. durează mai mult de 4 ore și este însoțită de ex. febră, modificări ale vederii, creșterea bruscă în greutate, umflarea feței sau a mâinilor, contactați medicul dumneavoastră.

Rezolvarea cazurilor specifice

Cum să lupți împotriva unei dureri de cap dacă nu ai reușit să o previi? Mai jos sunt câteva sfaturi despre cum să combateți situații specifice în care vă puteți regăsi.

Cefalee și tensiune, migrene

Întindeți-vă câteva minute și relaxați-vă într-o cameră întunecată și liniștită. Dacă sunteți la locul de muncă, încercați să închideți ochii și să așezați picioarele pe un loc ridicat timp de cel puțin 15 minute. Alternativ, puneți o compresă rece până la gheață din partea din spate a gâtului timp de cel puțin 20 de minute și relaxați-vă.

Cavități înfundate și cefalee

Pentru a ameliora supraîncărcarea, încercați să inhalați aburul sau să folosiți un umidificator creșterea umidității în cameră. De asemenea, puteți aplica comprese calde și reci pe locul inflamat, schimbându-le la fiecare 30 de secunde, pentru un total de 10 minute de aproximativ 4 ori pe zi. Bea multe lichide (în special apă plată pură, ceaiuri de plante), care vor ajuta la stimularea și scăparea mucusului. Consultați-vă medicul pentru tratament, care vă va recomanda, de asemenea, care picături nazale sunt potrivite pentru dvs.

Împotriva tuturor tipurilor de dureri de cap în timpul sarcinii

Nu trebuie să utilizați ibuprofen în timpul sarcinii (De asemenea, ar trebui să vă sfătuiți să luați aspirină în timpul sarcinii). Unul dintre medicamentele care sunt potrivite și pentru femeile însărcinate este de ex. acetaminofen (Tylenol). Cu toate acestea, asigurați-vă și consultați-vă medicul. Un alt medicament utilizat pentru mamele însărcinate este paracetamol. Cu toate acestea, este posibil și să consumați doar o cantitate limitată. Nu mâncați niciodată analgezice fără a vă consulta mai întâi medicul.

Faptul este că majoritatea tipurilor de dureri de cap în timpul sarcinii sunt neplăcute, dar complet inofensive. Cu toate acestea, dacă durerea dvs. este însoțită de simptome neobișnuite, cum ar fi vedere încețoșată, vărsături bruște și frecvente, umflături, inflamații etc., contactați medicul dumneavoastră.