Când eram copil, eram un mare fan al lui James Bond. Am văzut toate filmele și am citit toate cărțile. Un lucru pe care l-am observat în carte a fost că ori de câte ori se ducea, începea cu o apă caldă plăcută și mai târziu deschidea robinetul și se dusea în apă rece în ultimele câteva minute. Poate că acest detaliu din dușul lui Bond ar fi trebuit să indice că avea rădăcini scoțiene, deoarece acest tip de duș se numește duș scoțian. Cine știe?
De când eram un copil înfocat, am decis să fac la fel. Nu știam cum se numește acest tip de duș, așa că l-am numit pur și simplu „Dușul lui James Bond”. S-a dovedit că a face un duș mai întâi într-un duș cald și apoi rece a fost destul de răcoritor. M-a trezit și a adăugat entuziasm zilei. Am continuat această rutină de duș până la maturitate. De-a lungul timpului, am descoperit că baia rece este un leac pentru diferite boli de secole, iar cercetările moderne dovedesc acest vechi obicei.
Păstrează sănătatea părului și a pielii. Apa fierbinte usucă atât pielea, cât și părul. Dacă doriți să evitați mâncărimea și uscarea neplăcută a coatelor, reduceți temperatura dușului. Apa rece poate, de asemenea, să vă lumineze coama de coamă și să vă facă pielea să pară mai sănătoasă, deoarece apa rece închide porii și cuticulele din piele.
Întărește imunitatea. Potrivit unui studiu din 1993 efectuat la Institutul de Cercetare a Trombozei din Anglia, oamenii care au făcut duș în apă rece au produs mai multe celule albe din sânge care luptau împotriva virusurilor decât cei care au făcut duș în apă caldă. Oamenii de știință cred că creșterea activității metabolice care rezultă din dorința organismului de a se încălzi are ca rezultat activarea sistemului imunitar și eliberarea mai multor celule albe din sânge.
Crește testosteronul. În secolul al XIX-lea, mulți medici i-au sfătuit pe tineri să facă duș în apă rece pentru a-și reduce șansele de „a se murdări” cu păcatul, cu alte cuvinte, să nu întinereze. Au crezut că apa rece va stinge dorințele corpului arzătoare ale tinerilor. De asemenea, au inventat un dispozitiv bizar bazat pe acest principiu.
Cât au greșit! Din nou, studiile efectuate la Institutul de Cercetare a Trombozei au arătat că apa rece crește producția de testosteron în corpul unui bărbat. Nivelurile ridicate de testosteron cresc nu numai libidoul masculin, ci și puterea și energia sa generală. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă crește testosteronul, aceasta este calea corectă de urmat.
Crește fertilitatea. Încerci să devii tată? Dușurile reci sunt bune pentru micii dvs. înotători. Testiculele dvs. nu ar trebui să fie într-un mediu prea fierbinte, așa că sunt în afara corpului dumneavoastră. Cantitatea de spermă scade odată cu creșterea temperaturii testiculare. Experimentele din anii 1950 au arătat că băile calde sunt un contraceptiv eficient. Bărbații care se scăldau în apă caldă în fiecare zi timp de trei săptămâni au devenit infertili timp de șase luni. Un studiu recent realizat de Universitatea California din San Francisco, în care un grup de bărbați au fost expuși la „căldură umedă” (băi fierbinți etc.) timp de 30 de minute pe săptămână, a arătat că, dacă bărbații ratează această rutină, numărul lor de spermatozoizi crește. cu 491%. Și motilitatea spermei lor a crescut, de asemenea. Deși pur și simplu schimbul unui duș fierbinte cu unul rece poate să nu aibă un efect atât de dramatic, cu siguranță nu va strica dacă căutați descendenți.
Crește energia și bunăstarea. De fiecare dată când termin dușul cu apă rece, mă simt proaspăt și plin de energie. Inima începe să pompeze și acea goană de sânge prin corpul tău te ajută să scapi de letargia somnului de noapte. Pentru mine, acest efect durează câteva ore. Este aproape ca și cum ai bea energie, dar fără aspartam. Deși nu s-a dovedit niciodată, oamenii susțin că dușurile reci reduc stresul. De asemenea, cred că!
Începem cu dușuri reci
Dacă ți-ai petrecut întreaga viață dușându-te în dușuri fierbinți, dușurile cu gheață pot fi un adevărat șoc pentru corpul tău. Am luat o pauză de la dușurile lui James Bond câteva luni. Când m-am hotărât să mă întorc la ei, inima aproape că mi-a sărit din piept și aproape că am leșinat de hiperventilație, pe măsură ce apa cu gheață a fugit pe corpul meu. Prea mult, prea curând.
Sfatul meu este: scade treptat temperatura apei, astfel încât corpul tău să se poată obișnui și să se adapteze la noua temperatură.
Ceea ce îmi amintește că unele persoane care suferă de anumite boli ar trebui să evite dușurile reci, deoarece este un șoc pentru corpul tău. Dacă aveți următoarele probleme, trebuie să găsiți alte modalități de a revigora Agentul intern 007:
1. Boala de inima - Când inima mea sănătoasă se simte chiar înainte de explozie, imaginați-vă cum se simte o inimă bolnavă.
2. Tensiune arterială crescută - Contracția vasului cauzată de apa rece poate provoca un accident vascular cerebral.
3. Febră - Vasele de sânge trebuie dilatate pentru a elibera căldură. Apa rece îi micșorează.
Dacă ești sănătos, dușul James Bond este așa:
1. Să începem cu apă fierbinte.
2. Spală-ți părul cu șamponul folosit de James Bond, Pinaud Elixir
3. Când suntem gata să clătim, întoarcem pur și simplu robinetul cu apă rece. Bond ar petrece câteva minute într-un astfel de duș, gândindu-se la dragostea lui pierdută sau la ce slujbă uimitoare are.
4. Când ieșim din baie, ucidem ucigașul care s-a ascuns în dulap doar cu un prosop și un pahar de scoțian.
5. Să facem o declarație bună și să purtăm în continuare un smoching.
Veți vedea rezultatele după primul duș și se va îmbunătăți treptat. Chiar dacă dușurile reci nu adaugă farmec sau abilități la 007, vă veți simți în continuare ca o persoană nouă.