Efectul yo-yo este o sperietoare pentru aproape oricine a slăbit în trecut, dar a redobândit greutatea. Unul se întoarce la o dietă nesănătoasă, nu respectă regularitatea mâncării, se oprește din mișcare, se răsfață cu alcool și nu păstrează efectul yo-yo asupra sa pentru o lungă perioadă de timp.

efect

Ar trebui să vă dați seama că nu există o dietă rapidă timp de o săptămână fără efect de yo-yo. Program de dietă Este viața mea! constă din 6 faze, care includ o revenire treptată la alimentația rațională cu includerea individuală a activităților sportive, care se adaugă treptat.

Faza finală a programului It's my life este absolut crucială pentru menținerea cu succes a greutății visate!

În ultima parte a acestui tratament dietetic, clientul va învăța să alcătuiască un meniu regulat în funcție de propriile nevoi și gusturi. În timpul dietei, clienții învață să se gândească la alimente și să aleagă tipurile de alimente potrivite.

În a 6-a fază a dietei este important să lucrați cu un nutriționist în timpul controalelor periodice. La fiecare vizită, clientul cântărește pe cântarul InBody. Mulțumită dispozitivelor InBody, el are o imagine de ansamblu asupra locului în care a redus în mod specific grăsimea corporală sau unde a câștigat masa musculară.

Măsurarea regulată este foarte motivantă, deoarece clientul vede toate schimbările care au avut loc pe corpul său. El se supraveghează astfel și nu trebuie să-și facă griji cu privire la efectul de yo-yo. Clienților le place să spună că trebuie să aibă un bici peste ei. Aceasta poate fi greutatea InBody sau a nutriționistului lor.