coenzimei

În spatele termenului din ce în ce mai popular Coenzima Q10 se află o substanță specifică care aparține ubiquininelor, care este naturală pentru organism, iar corpul uman îl creează el însuși în anumite condiții. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei, producția scade.

Deoarece această substanță afectează metabolismul energetic, protecția împotriva stresului oxidativ și, de asemenea, apărarea naturală, deficitul său are efecte negative asupra pielii, vaselor de sânge, imunității, hipertensiunii arteriale și altor zone. Deoarece prezența sa în alimente este slabă, trebuie completată prin suplimente nutritive. Dacă doriți să știți cum, citiți mai departe.

Ce este Coenzima Q10, care este originea sa și cum se manifestă deficiența sa?

Coenzima Q10 este una dintre coenzimele, care sunt substanțele, așa cum sugerează și numele, implicate în reacțiile enzimatice. Această coenzimă se referă în principal la metabolismul energetic, dar și la efectul asupra imunității generale și a vitalității celulelor corpului uman. Substanța este una dintre cele mai elementare surse de energie pentru inimă și este numită și vitamina Q10.

Deși Coenzima Q10 se formează și în mod natural în corpul uman, există mai mulți factori care îi afectează nivelurile scăzute. Pe lângă vârsta deja menționată, există și activitate fizică excesivă, stres, boli hepatice, consum de alcool și consum de medicamente.

SWISS NATUREVIA COENZYME Q10

  • Digestie, metabolism și excreție
  • Sănătatea pielii și a gingiilor
  • Ameliorarea rinitei polenice și a astmului

Coenzima Noventis Q10

  • Sistemul nervos și vitalitatea
  • Apărare și protecție antioxidantă
  • Sistemul cardiovascular

GS Coenzima Q10

  • Promovarea vitalității și energiei
  • Efect asupra sistemului nervos
  • Acțiune în domeniul sistemului cardiovascular

Prin urmare, deficiența de coenzimă Q10 poate avea mai multe efecte adverse:

Oboseala și lipsa de energie: Nivelurile scăzute sunt cel mai vizibile în cazul oboselii crescute și al epuizării, al performanței reduse și al lipsei de vitalitate.

Îmbătrânirea prematură a celulelor: Coenzima Q10 (Co Q10) este un antioxidant extrem de puternic, ceea ce înseamnă că acționează împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii premature.

Risc crescut de apariție a unor boli: Deficitul poate crește probabilitatea unor boli, cum ar fi ciroza, obezitatea, psoriazisul, diabetul sau ateroscleroza.

Coenzima Q10 trebuie utilizată în cantități crescute, în principal prin:

  • persoane cu sarcină excesivă de muncă sau persoane care trăiesc sub stres
  • mai tineri și mai în vârstă, care simt o lipsă de energie și oboseală crescută
  • persoanele care practică sport în mod regulat sau vor să slăbească prin sport
  • atât bărbații, cât și femeile cărora le pasă de sănătatea, vitalitatea și aspectul mai tânăr al pielii

EFECTELE SECUNDARE TREBUIE AȘTEPTATE?

Dacă urmați doza unui anumit produs, nu ar trebui să apară efecte secundare grave. Problema poate fi, de exemplu, efectul asupra scăderii tensiunii arteriale, dacă încă o aveți suficient de scăzută, aceasta poate provoca deja o problemă.

Surse, doza zilnică recomandată și utilizarea Coezny Q10

Coenzima Q10 se găsește și în alimente, dar deși această sursă este, fără îndoială, cea mai naturală pentru corpul uman, ea singură nu va fi suficientă pentru o suplimentare eficientă. De aceea este necesar să se utilizeze formele de preparate finite atât pentru uz intern cât și extern.

Iată două categorii de astfel de produse și mai multe informații despre acestea:

Suplimente nutritive orale: Cea mai comună formă de supliment cu coenzima Q10 este suplimentele orale. Acestea sunt tablete, capsule, siropuri, tablete efervescente, picături sau diferite uleiuri. În compoziția lor este posibil să se găsească fie Coenzima Q10 pură, fie cu vitamine și minerale, uneori chiar și într-o compoziție mai largă cu extracte din plante și extracte.

Pregătiri pentru uz extern: A doua modalitate de utilizare a efectelor pozitive ale Coenzimei Q10 la exterior sunt câteva preparate externe și produse cosmetice aplicate pe piele, unghii, dinți și păr. Acestea pot fi paste de dinți, loțiuni pentru corp și piele, uleiuri, geluri, unguente, creme sau balsamuri, care pot avea și o compoziție largă și naturală.

În ceea ce privește dozarea și utilizarea corectă a acestor preparate, atunci:

  • în cazul tabletelor și capsulelor, doza zilnică este de obicei de 1 până la 2 bucăți
  • în cazul altor forme orale, urmați doza recomandată de producător
  • în cazul alimentelor, consumul este gratuit, acordați atenție varietății meniului
  • Coenzima Q10 poate fi utilizată mult timp, chiar și câteva luni la rând

Efecte și ce ajută Coenzima Q10

În ceea ce privește efectele coenzimei Q10, este o substanță necesară pentru mai multe procese celulare de bază, ceea ce înseamnă că este necesară în practic toate sistemele de organe și țesuturile. În funcție de preparatul particular, efectele pot fi și mai profunde sau mai extinse.

Iată domeniile de operare în care Coenzima Q10 are cea mai bună acoperire:

Sistemul nervos și vitalitatea

Coenzima Q10 ajută în primul rând la îmbunătățirea vitalității, a sentimentului de performanță, a energiei și a metabolismului energetic general. Reduce oboseala cronică și epuizarea, afectează sistemul nervos, acționează pentru a preveni degenerarea și susține creierul.

Apărare și protecție antioxidantă

A doua zonă semnificativă în care Coenzima Q10 își are efectele este susținerea imunității înnăscute și a imunității, în special susținerea activității celulelor albe din sânge. În plus, este vorba și de protecție împotriva radicalilor liberi, stres oxidativ și îmbătrânire prematură.

Sistemul cardiovascular

Substanța are, de asemenea, un efect pozitiv semnificativ asupra scăderii tensiunii arteriale, ceea ce îmbunătățește starea vaselor de sânge și a inimii. De asemenea, acționează pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce colesterolul, care are un efect împotriva aterosclerozei. Afectează nivelul zahărului și reduce coagularea excesivă a sângelui.

Digestie, metabolism și excreție

În cadrul sistemului digestiv, Coenzima Q10 susține digestia generală și metabolismul, ajutând astfel indirect la pierderea în greutate. Are un efect preventiv asupra obezității, îmbunătățește metabolismul grăsimilor și susține sănătatea stomacului, ficatului, pancreasului și a rinichilor.

Sănătatea pielii și a gingiilor

Când vine vorba de utilizarea externă a acestei substanțe, Coenzima Q10 are și efecte pozitive asupra pielii și a sănătății pielii. Ajută la întinerirea pielii, dar și a psoriazisului, psoriazisului și a diverselor inflamații ale pielii și reduce formarea ridurilor. De asemenea, ajută la sângerarea gingiilor.

Alte efecte

Alte efecte ale Coenzimei Q10 pe bază individuală pot include efecte asupra fertilității și spermiogenezei la bărbați, ameliorarea rinitei polenice și astmului, efecte asupra edemului, un efect pozitiv asupra unor boli pulmonare și sprijin pentru unele boli de prostată.

UTILIZARE PE TERMEN LUNG ȘI REGULAR

Pentru a experimenta efecte vizibile și îmbunătățirea stării de sănătate în zonele menționate mai sus, este necesar să se completeze cu Koezný Q10 pentru o perioadă mai lungă de timp, cel puțin 1 până la 2 luni cu dozare zilnică. Cel mai bine este să rămâneți la un singur tip și marcă de produs.

Întrebări de top despre Coenzima Q10

În ceea ce privește unele aspecte practice legate de utilizarea Coezny Q10, precum unele contraindicații, posibilitatea utilizării la femei în timpul sarcinii sau manifestările unei deficiențe a acestei substanțe în organism, subiecte similare sunt abordate de mai mulți utilizatori în forumuri și discuții online. Acestea sunt întrebări la care ar trebui să știți cu siguranță răspunsul.

Cele mai importante și frecvente întrebări includ:

Cum aflu că am un nivel insuficient de Coenzima Q10 în corpul meu?

Deși acestea sunt simptome relativ nespecifice și, în unele cazuri, intensitatea lor este cu adevărat ușoară, acest lucru poate fi detectat. Cele mai frecvente simptome includ hipertensiunea arterială, ridurile crescute pe piele, lipsa de energie, epuizarea sau mai mult zahăr din sânge.

Există unele bariere sau contraindicații pentru suplimentarea coenzimelor?

Practic nu, deoarece Coenzima Q10 în sine este una dintre acele substanțe naturale pentru organism. Pe de altă parte, dacă aveți probleme cu zahărul din sânge, tensiune arterială scăzută sau luați diluanți ai sângelui, trebuie să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Preparatele care conțin această coenzimă pot fi utilizate în timpul sarcinii?

În majoritatea cazurilor de suplimente nutritive, este contraindicată utilizarea acestora la femeile însărcinate, în timpul alăptării și, de asemenea, la copiii sub 18 ani. În cazul utilizării externe, astfel de restricții sunt din nou minime. Cu toate acestea, este mai bine să alegeți suplimentele alimentare.

Ce alimente conțin cel mai mult coenzima Q10?

Dacă doriți să completați suplimentul cu coenzima Q10 cu alimente, includeți în dietă în principal organe de porc, carne de porc, carne de vită și pasăre, pește, soia, semințe de susan, fistic, portocale, căpșuni, spanac, conopidă și broccoli.

Suplimente și preparate nutriționale care conțin coenzima Q10

Când vine vorba de completarea Coenzimei Q10 cu produse și preparate finite, există două forme din care să alegeți. Primele sunt suplimente nutritive orale, al doilea preparate externe. În ambele cazuri, acestea sunt resurse mult mai bune decât mâncarea.

Sortimentul acestor preparate și suplimente nutritive este relativ bogat:

Oferta include în principal capsule, tablete, tablete efervescente, picături, siropuri sau soluții pentru uz intern, la exterior diverse geluri, creme, unguente și alte produse cosmetice

Atât formele interne, cât și cele externe, au mai multe avantaje:

  • în niciun caz nu este nevoie să cumpărați o rețetă sau să consultați un medic
  • compoziția este naturală și conține, pe lângă coenzimă, și vitamine sau minerale
  • riscul de efecte adverse și adverse și contraindicații este minim

În ceea ce privește suplimentele nutritive, standardul este în principal comprimatele și capsulele orale, sau formele lichide, care pot conține fie Koezný Q10 pur sau au o compoziție mai largă, de exemplu, conținând vitamine E, minerale de magneziu sau extracte din plante, cum ar fi echinacea sau ginseng, care extinde acțiunea și efectele.

A doua opțiune este preparatele și produsele cu efect extern, de exemplu paste de dinți, creme, loțiuni pentru corp și piele, geluri, unguente, balsamuri, măști și alte produse cosmetice. În ele, Koezný Q10 este de obicei reprezentat într-o compoziție mai largă și mai multe substanțe active.

O gamă atât de largă aduce cu sine avantaje în principal în ceea ce privește posibilitățile de acțiune asupra diferitelor domenii ale sănătății. Suplimentele și preparatele nutriționale vă pot ajuta în mod specific, de exemplu, pentru a îmbunătăți imunitatea, vitalitatea, sănătatea sistemului cardiovascular sau nervos, dar și pentru dinți, păr, piele și piele sau unele dintre bolile lor specifice.