Sauna ameliorează tensiunea nervoasă, relaxează corpul și sufletul, are un efect pozitiv asupra regenerării forțelor și relaxării mentale și fizice. Datorită saunei, corpul și sufletul nostru pot fi aduse într-o stare armonioasă și echilibrată. Sauna are un efect puternic asupra sănătății umane, ajută la întărirea circulației sângelui, întărește inima, reducând astfel riscul de infarct cu până la 63%, revitalizează pielea și întinerește.

vindecătoare

SAUNA NU ESTE ADECVATĂ PENTRU TOȚI!

Este potrivit numai pentru persoanele cărora nu li s-au prezentat semne de vreo boală gravă (acută sau agravată cronică). Pacientul trebuie să-și consulte medicul înainte de a vizita sauna.

Unele boli nu aparțin deloc saunei (inflamații acute, unele boli ale pielii, probleme ginecologice contraindicate, boli degenerative etc.). Datorită temperaturilor ridicate, este strict interzisă epilepticelor, pacienților cu boli de rinichi, probleme cardiovasculare, hipertensiunii arteriale, boli pulmonare și persoanelor care suferă de artrită.

Nu vă recomandăm să vizitați sauna pentru viruși, febră sau boli inflamatorii, pentru femei în timpul menstruației sau pentru femeile însărcinate.

Infra saună

Datorită efectelor sale admirabile, sauna cu infraroșu își are locul printre activitățile zilnice pline de stres. Efectele saunei cu infraroșu sunt clare - întărind imunitatea, relaxarea, detoxifierea. Infra saună ajută la durere, stres, oboseală, insomnie, probleme cu sistemul musculo-scheletic, ajută la pierderea în greutate, combate celulita și acneea, pielea problematică. Emite numai lumina soarelui sănătoasă și, dimpotrivă, o elimină negativ. Acest lucru asigură o încălzire mai naturală a corpului și acest lucru este foarte benefic pentru sănătate. Când stați în sauna cu infraroșu, nu numai suprafața corpului dvs. se încălzește, ci căldura generată pătrunde până la 25 mm adâncime în masa musculară și transpirația intensă apare la temperaturi mai scăzute de la 40 la 55 ° C (în general recomandate de la 45 până la 50 ° C), datorită faptului că elimină substanțele dăunătoare din corpul tău și îți curăță pielea.

Indicații:

  • prevenirea bolilor precum gripa
  • îmbunătățirea imunității și fitnessului
  • reducerea rigidității mușchilor și articulațiilor
  • ameliorarea durerii și tensiunea
  • stimularea circulației sângelui, tratamentul inflamației pielii
  • scădere în greutate (în 30 de minute până la 1200 KJ)
  • relaxare totală și regenerare a organismului
  • Radiațiile infraroșii afectează și „frumusețea” unei persoane
  • potrivit și pentru copii - efecte benefice asupra sistemului neuro-vegetativ, care ajută la creșterea poftei de mâncare, la un somn mai bun și, de asemenea, la calmarea copilului.

Saună cu aburi

Temperatura saunei cu aburi este de obicei cuprinsă între 40 și 50 ° C. Umiditatea ajunge aici până la 100%. Datorită acestui fapt, sauna cu aburi vă va aduce multe aspecte pozitive. De exemplu, veți scăpa de problemele respiratorii aici. Sauna cu aburi pe bază de plante, cu o temperatură de 41-43 ̊C, cu adaos de esență de eucalipt aduce o experiență unică pentru trup și suflet. Are efecte dezinfectante, antiinflamatorii și vindecătoare. Când sunt inhalați, respirăm prin nas, inițial adâncim treptat respirațiile superficiale.

Lungimea recomandată a saunei: min. 15 minute. Repetare: de 2-3 ori

Indicații:

  • relaxare musculară
  • detoxifiere completă
  • circulație sanguină