Vara, pepenele roșu are un anotimp. Dar știm cât de sănătos este cu adevărat?
Anemie? Si ce?
Boală, paloare, debut rapid de oboseală chiar și după puțin efort, slăbiciune generală a corpului. Toate aceste simptome ale oboselii se pot datora lipsei de fier din corpul nostru.
Deficiența de fier poate avea, de asemenea, fier de fier "doamnă de fier"
Suplimentarea fierului este recomandată sportivilor cu antrenament aerob exigent sau femeilor cu menstruație grea, femeilor cu diete unilaterale sau vegetarienilor.
Șase sfaturi împotriva oboselii de primăvară
Chiar dacă este primăvară, mai ai chef de hibernare? Iată șase sfaturi pentru a ajuta cu adevărat la oboseala primăverii.
Arată-mi unghiile și îți spun.
Ai unghii „punctate” și nu știi de ce? Vă vom spune ce înseamnă colorarea, punctele și alte „fenomene” de pe unghii.
Deficiență de fier? Aceasta va umple inventarul
Te simți obosit și fără energie? Deficitul de fier este adesea în spatele simptomelor. Afectează în principal femeile și sportivii.
Hematolog Dracula: Reproducerea este un eveniment complicat, nu întotdeauna funcționează perfect
Cu un hematolog, Monika Drakulová despre leucemie, anemie, număr de sânge și avorturi, care au crescut recent la 50%.
Chia-apă cu lămâie: gustă această băutură dietetică!
Știați că semințele de chia pot gusta și o băutură „degresantă” perfectă?
Deficiență de minerale: cunoașteți aceste simptome?
Mineralele și oligoelementele nu sunt produse chiar de corpul nostru, dar sunt esențiale pentru noi. Veți cunoaște simptomele atunci când se raportează o lipsă de minerale?
Ceaiul Rooibos - ce se spune despre el și unde ajută cu adevărat
Ceaiul Rooibos este ușor de digerat și are și un gust bun - dar această băutură fierbinte promite multe alte beneficii.
Potriviți primăvara? Vrea vitamina C
Sucul de portocale care conține vitamina C va contribui la funcționarea sistemului imunitar și datorită acestuia putem fi primăvara sub formă.
E timpul să te detoxifiezi cu usturoi de urs!
Din martie, este „oriunde te uiți”. Usturoiul de urs este o plantă detoxifiantă care are utilizări versatile.
Vegetarienii au puțin fier și trăiesc mai mult. Într-adevăr?
Chiar și astăzi, multe mituri sunt asociate cu vegetarianismul. Acestea sunt cele mai mari cinci.
Ești un vegetarian în devenire și lipsit de fier? Îl poți găsi aici!
Vegetarienii duc, de asemenea, o viață sănătoasă și sunt dovada faptului că produsele vegetale alimentează organismul cu fier. Vă vom sfătui unde să îl căutați.
Suferiți de deficit de fier? Cum să aflați și cum să o completați
Dacă sunteți obosit și aveți pielea palidă, este foarte posibil să aveți deficit de fier. Soluția este de obicei simplă. Este necesar să se facă lumină asupra dietei sau preparatelor potrivite.
Limitați carnea în dieta dumneavoastră? Nu uita de fier
Vei cunoaște alimente de origine vegetală bogate în fier?
De ce menstruația miroase atât de ciudat?
Știm ce este PMS și de ce avem adesea diaree în timpul menstruației. Cu toate acestea, ne lipsește încă o informație: De ce sângele menstrual miroase atât de ciudat?
Corpul tău cere fier? Unde îl găsiți mai mult decât în spanac?
Cunoașteți alimente care conțin mai mult fier decât spanacul? S-ar putea să vă placă mai mult.
Tot ce ai vrut să știi despre spanac + mituri
Spanacul este cu siguranță un fel de mâncare care aparține adesea în farfuria noastră. Câteva mituri despre el, care vorbesc, de asemenea, despre dacă într-adevăr devenim mai puternici de la el.
Ești mereu obosit? Unde poate exista o greșeală?
În timpul zilei, capul tău cade pentru totdeauna și nu poți „începe” în niciun fel? Încercați să găsiți cauza.