• masaj

    Ne îngrijim corpul - Masaj

    2. Masajul coloanei lombare
    Mușchii spatelui, slăbiți de lipsa mișcării, fac ca partea lombară (încrucișată) să fie ținută incorect în timp ce stăm și stăm în picioare, pe care o simțim ca durere la nivelul spatelui inferior. Masaj - prin legănare ușoară pe ambele părți, relaxăm rigiditatea mușchilor, îi întărim și prin plexurile nervoase din zona șoldurilor aplicăm medicamentul organelor genitale feminine, vezicii urinare și parțial prostatei.

    3. Masajul coloanei lombare
    Vertebrele lombare ale coloanei vertebrale au o mare mobilitate. Întărirea mușchilor din zona axului ajută la fixarea vertebrelor coloanei vertebrale în pozițiile corecte. Masând arborele, stimulăm energia din zona abdominală, acționăm asupra organelor digestive și excretoare - ficat, vezică biliară, stomac, splină, pancreas, intestin subțire, rinichi.

    4. Masajul jumătății inferioare a coloanei vertebrale
    Masăm întreaga jumătate inferioară a coloanei vertebrale, de la coccis până la piept. Exercițiul relaxează mușchii spatelui, întărește în mod eficient mușchii abdominali și mușchii picioarelor.

    5. Masajul coloanei toracice
    Slăbirea musculară și postura incorectă a jumătății superioare a corpului este rezultatul muncii sedentare - la birou, la computer, așezat la volan. Slăbirea și rigiditatea mușchilor dintre omoplați se manifestă adesea prin dureri de spate, dar și prin zvâcniri ale mâinilor, palpitații sau dificultăți de respirație. Masând partea toracică a spatelui, medicamentul acționează asupra căilor respiratorii și a plămânilor - aprofundăm respirația, întărim inima, îmbunătățim circulația sângelui.

    6. Masajul coloanei cervicale
    Capul este relativ greu, iar coloana cervicală nu o susține sub centrul său de greutate, ci mai mult în spate. Mușchii gâtului sunt mai tensionați prin menținerea capului. Slăbirea mușchilor din zona coloanei cervicale determină o respirație afectată a vârfurilor pulmonare, dureri la nivelul coloanei cervicale, dureri de cap. Masând coloana cervicală, relaxăm mușchii gâtului, care sunt tensionați constant prin menținerea capului, dar și prin tensiune mentală și stres. Prin relaxare îmbunătățim respirația în partea superioară a plămânilor, circulația sângelui în zona capului, masajul ajută la durere, medicamentul acționează asupra corzilor vocale și a glandei tiroide.

    7. Masajul întregii coloane vertebrale
    După un masaj treptat, mușchii coloanei vertebrale și ale spatelui sunt suficient de perfuzați și relaxați. În fotografie, putem masa întreaga coloană vertebrală cu o mișcare fluctuantă fără reflexie - mișcarea este lentă și uniformă. Activăm toate căile energetice de-a lungul coloanei vertebrale cu un masaj și stimulăm energia vieții în tot corpul.