slăbit

Erika Topilinová

  • Înălțime: 165 cm
  • Vârsta: 49 de ani
  • Greutate originală: 134 kg
  • Greutate curentă: 82 kg
  • Durata: 20 de luni
  • Dimensiunea îmbrăcămintei înainte: 56
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: 42

Doamna Erika Topilinová a venit la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE pentru a arăta că nu va putea slăbi. Când a văzut rezultatele după prima săptămână, a început să se bucure. După 20 de luni, ea este mai subțire de 51,5 kg, cu 45 cm mai subțire pe abdomen și poate cumpăra haine frumoase și tinere în mărimea obișnuită gata făcută 42.

Erika, ne poți spune ce te-a adus la clinica de nutriție NATURHOUSE?

Mama m-a înscris la prima consultație, după experiența ei personală. Nu am simțit că am avut dreptate la NATURHOUSE, nu am crezut în succes. Am încercat mai multe dietă și toate s-au încheiat cu un eșec și, în același timp, nu am avut niciodată o nevoie specială combate greutatea ta. Familia și prietenii mei erau „mai mari” tot timpul. Da, uneori mi-am dat seama că ar trebui să fac ceva, cum ar fi atunci când nu mă potriveam în pantalonii de dimensiunea 56 sau când medicul mi-a prescris un alt pachet de medicamente pentru tensiunea arterială ridicată sau când mă dureau picioarele și genunchii, deja cu cea mai mică mișcare.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?

A fost un șoc când mâna a cântărit nutritionist oprit la 134,4 kg. Atunci mi-am dat seama că nu se întâmplă așa și în cele din urmă a trebuit să fac ceva cu mine. După un timp, mi-am dat seama că este momentul potrivit să fac ceva pentru mine. Nu am regretat niciodată această decizie. A fost și este alegerea corectă.

Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?

Natura metodei a consultant în nutriție Lubica Sameková, fără de care nu aș putea să o fac. Apreciez foarte mult profesionalismul, sprijinul, sfaturile bune și atitudinea pozitivă. Nu mi-e foame, Mănânc regulat, mănânc multe legume și fructe proaspete, am descoperit noi garnituri.

Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?

Aștept cu nerăbdare fiecare consultare, cântărire, informații noi despre alimentele adecvate, una nouă meniul.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?

În ciuda greutății mele inițiale, am mâncat destule fructe și legume, nu am avut tendința de a mânca în exces, dar m-am răsfățat cu dulce și tot „nesănătos”, îmi lipsea un regim regulat și combinația potrivită de alimente.

Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?

Biscuiți FIBROKI, dulce biscuiți FIBROKI Pentru mic dejun, Fibra FIBROKI la iaurt și la mulți alții. Îmi place să călătoresc, așa că mi-a plăcut foarte mult SLIMBEL se lipeste și pentru că am probleme cu udarea corpului, îl folosesc DRENANAT INSTANT.

Continuă să folosești produsele chiar și acum?

Da, unele produse creează dependență, în special biscuiți și biscuiți.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?

Absolut nu. În cazul meu, a devenit modul meu de viață și un stil de viață de care mă bucur.

Cum te simți cu 51,5 kg mai ușor acum?

Mă simt minunat, este un sentiment de nedescris de care mă bucur din plin în fiecare zi, datorită sprijinului familiei, prietenilor și al doamnei Samek. Ei merită marele meu mulțumire.

Ați combinat pierderea în greutate cu exercițiile fizice?

Nu la început, ci treptat pierderea kilogramelor Am început să mă bucur de mișcare, mă duc să practic Pilates, înot regulat, îmi place drumețiile, mișcarea în natură, mersul cu bicicleta cu familia și prietenii. Exercițiile fizice au devenit o parte naturală a vieții mele.

Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?

Da, nu vreau să mă întorc niciodată la greutatea mea inițială. Acum mă bucur din plin de schimbarea mea și de viața mea. Tot ce trebuie să faci este să îți dorești, să ai încredere și să știi să apelezi la cineva care te va ajuta. Dnă Sameková, vă mulțumesc.