Tribulus terrestris, cunoscut și în țara noastră ca ancoră la sol, este o plantă cu apariție naturală în condiții climatice uscate și zone temperate ale lumii. Utilizarea sa a fost justificată în trecut de mai multe moduri de acțiune ale acestei plante.
Unii l-au acceptat ca un produs care îmbunătățește starea de spirit, alții ca un diuretic, posibil pentru proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, pentru tratamentul bolilor cardiovasculare, pentru întărirea sistemului imunitar și altele asemenea. Cu toate acestea, cel mai mare beneficiu i se atribuie ca stimulent sexual și un produs care susține abilitățile reproductive. Astăzi, utilizarea sa este obișnuită în multe sporturi, în special în putere.
Tribulus terrestris este căutat în principal datorită conținutului mai multor tipuri de saponine steroidice care au capacitatea de a crește nivelul de testosteron. După aceasta, ar trebui să existe o acumulare mai rapidă a masei musculare și o creștere a forței pentru a susține performanța fizică.
Stimularea testosteronului propriu
Cu toate acestea, aceste efecte pot fi mai pronunțate la cei care au în mod natural niveluri mai scăzute de testosteron al hormonului sexual masculin (datorită stilului de viață slab, vârstei, problemelor de sănătate etc.). La femei, tribulus are potențialul de a crește nivelul hormonului sexual feminin - estrogen, care este utilizat în principal în timpul debutului menopauzei pentru a suprima afecțiunile conexe.
La ambele sexe, sa demonstrat că ingredientele active ale tribulus terrestris au capacitatea de a crește semnificativ libidoul sexual. Ancora solului este, prin urmare, cunoscută și sub denumirea de viagra naturală, resp. viagra verde. Poate fi folosit sub formă de decoct sau infuzie ca un ceai clasic, dar cel mai adesea este disponibil sub formă de extract în capsule.
El nu este un tribulus ca un tribulus
În acest moment, merită menționat faptul că acordați atenție calității tribulului pe care îl procurați. În general, cele mai bune surse de ancorare provin din Balcani (în principal Bulgaria și Macedonia) sau Turcia, dar aceasta nu poate fi regula. Este și mai important să rețineți conținutul total de substanțe active (cantitatea totală de saponine din extract cel puțin 40 până la 45%, dintre care cel mai important în acest caz este protodioscina).
Doza zilnică recomandată de bază este de aproximativ 250 - 750 mg extract de terrestris tribulus. Unele persoane raportează efecte specifice după doar câteva zile de utilizare, dar, după cum sa menționat mai sus, eficacitatea generală depinde și de nivelurile hormonilor naturali.
În timp ce unele dintre efectele tribulusului sunt multiple confirmate (în principal un efect pozitiv asupra libidoului sexual), alte câteva concluzii sunt adesea inconsistente (efect asupra creșterii mai pronunțate a testosteronului, sprijin pentru creșterea și forța musculară) și necesită o examinare mai detaliată, luând în considerare diverși factori secundari. Acesta este și motivul pentru care unii utilizatori nu permit tribulus, în timp ce alții nu observă efecte semnificative în acest sens.