Dacă până acum te-ai gândit la asta estrogen este un hormon pur feminin și nu joacă niciun rol la bărbați, atunci te vom îndruma rapid. Au o anumită cantitate din acest hormon în trupul său și domni, deci cu siguranță nu este cazul să fie folosit exclusiv de femei.

Dar care este funcția sa aici? Pentru ce sunt bărbații? Poate exista o problemă dacă bărbații au un deficit? Și ce este nivel optim de estrogen în corpul masculin? Veți găsi răspunsul la toate aceste întrebări chiar aici.

bărbați

Care este estrogenul și se găsește și în corpul unui bărbat?

Estrogen este pur și simplu pus hormon sexual. Mai multe femei îl au în corp, dar și bărbații au nevoie de el. Ca de obicei, este necesar să aveți un echilibru în sistemul hormonal. Aceasta înseamnă că cu siguranță nu este bine ca un bărbat să aibă doar un corp testosteron. Prin urmare, există ca o contrapondere estrogen.

Exista trei tipuri de estrogeni - estradiol, estriol A estrona. Cu toate acestea, bărbații sunt interesați în primul rând de primul menționat, și anume estradiol. Este pentru că corect estradiolul este de 10 ori mai puternic decât estrona și de 100 de ori mai puternic decât estriolul.

Nivelul optim de estrogen în corpul bărbaților

Se spune „totul cu măsură”. Și nu este cazul estrogenului din corpul masculin. Nu este nici sănătos prea sus, nici prea scăzut.

Nivelul de estrogen din sânge în corpul unui bărbat ar trebui să fie în intervalul 10-25 pg/ml, pentru a menține o libidou sănătoasă și a preveni efectele secundare. Dar care este scopul estrogenului pentru oricine? De ce au nevoie băieții de el?

Estrogenul și funcția acestuia în corpul masculin

Rolul principal al estrogenului în corpul masculin este în principal rol în maturarea spermei A reglarea libidoului. Acestea sunt cele două roluri principale pe care estrogenul le joacă la bărbați.

Mai mult, estrogenul este important pentru densitatea osoasă corectă, absorbția și utilizarea glucozei, sensibilitatea și activarea receptorului de adenozină, profilul lipidic, funcție imunitară A acționează împotriva inflamației. Pe lângă toate acestea, domnii au și hormonul estrogen în corpul lor.

Deoarece bărbații nu au organe genitale feminine, acestea nu sunt formate logic în ovare sau în placentă. Pe de altă parte, estrogenul este produs la bărbați ficat, glandă suprarenală, țesut adipos și sân. Desigur, au un număr mult mai mic decât femeile.

Excesul de estrogen la bărbați

Dar dacă un bărbat ar avea brusc prea mult estrogen? Probabil că cea mai evidentă manifestare fizică ar fi supraponderal. Ai începe aproape imediat ingrasa și nu vei putea slăbi.

Încep cu lordul și după mult timp creșterea sânilor (ginecomastie), comandă-le Păr facial, brusc pentru ei reduce libidoul sexual și în cele din urmă poate culmina incapacitatea de a produce descendenți (impotenţă).

Printre altele, există și scăderea apetitului pentru sex, percepția redusă a organismului și reducerea volumului ejaculat.

Antrenor american de fitness Jillian Michaels în cartea sa Controlează-ți metabolismul se ocupă de modul în care hormonii și modificările hormonale afectează corpul uman, capacitatea acestuia de a se angaja în activitate sportivă și de a se menține în formă:

„Libidoul masculin scade, bărbații pierd masa musculară, grăsimea din burtă crește și oasele lor slăbesc. Motivația pentru exerciții fizice scade, ceea ce este complet tragic deoarece exercițiul stimulează producția de testosteron.

Și pentru a înrăutăți lucrurile pe măsură ce oamenii se îngrașă, corpul lor începe convertiți mai mult testosteron în estrogen. Acest estrogen poate începe apoi să se suprapună efectelor testosteronului într-un alt cerc vicios. Cu cât mai multe grăsimi, cu atât mai mult estrogen."

În ceea ce privește manifestările psihologice, anxietatea este una dintre cele mai tipice, atacuri de panica, iritabilitate, depresie, modificări ale dispoziției, relativitatea sau isteria.

Bărbații pot prezenta aceste simptome încă din pubertate. Este o perioadă plină de dezechilibre hormonale, fluctuații hormonale și inversări hormonale. Întregul corp se confruntă cu schimbări turbulente, deci în această perioadă pot apărea creșteri inexplicabile în greutate, creșterea sânilor și schimbări de dispoziție.

Cazurile extrem de grave sunt adesea însoțite de o afecțiune numită ginecomastie. Ideea o mărirea benignă a glandei mamare la sânul masculin. Această afecțiune nu pune viața în pericol, dar este foarte neplăcută și urâtă.

Dacă tânărul nu este ajutat de un tratament hormonal profesional, care poate fi recomandat doar de un medic, atunci el trece la îndepărtarea chirurgicală a țesutului mamar mărit.

Cum să scadă nivelul de estrogen la bărbați?

Dacă vă confruntați cu manifestările de mai sus ale nivelurilor crescute de estrogen, vă recomand în primul rând consultarea medicului dumneavoastră. Jocul cu hormoni este un joc cu foc și cu siguranță nu recomand nimănui automedicația cu hormoni. În acest caz, s-ar putea dovedi foarte prost.

SFAT RAPID: Dar, din moment ce trebuie să vă creșteți nivelul de testosteron în siguranță și în mod natural, încercați suplimentul alimentar ceh din plante Proerecta îmbogățit cu vitamine și minerale.

Optimizează nivelul hormonilor (în special testosteronul) din corpul masculin și tonifică sănătatea generală a bărbatului.

Fii atent, acesta nu este un leac. Proerecta LONG este un supliment alimentar care reglează în mod natural nivelul hormonilor din corpul masculin în mod natural.

Deficitul de estrogen la bărbați

Mulți s-ar întreba acum dacă un exces de estrogen la bărbați are atât de multe efecte secundare, nu ar fi mai bine dacă bărbații nu l-ar avea deloc în corp? O astfel de soluție ar fi foarte miopă.

Așa cum am spus mai sus, trebuie să existe un echilibru în sistemul hormonal. Deci, chiar și nivelurile zero de estrogen la bărbați nu sunt de dorit. Care sunt simptomele deficitului de estrogen în organism?

Omul se luptă cu densitate osoasă mai mică, cu osteoporoză, letargie, oboseală, calitate redusă a pielii, sentiment redus de bunăstare, calitate scăzută a vieții, în cazuri excepționale și cu depresie. Prin urmare, este necesar ca bărbatul să aibă și cantitatea necesară de estrogen în organism.

Cum să crești nivelul de estrogen la bărbați?

Nevoia de niveluri ridicate de estrogen la bărbați nu apare foarte des. De obicei, o schimbare a stilului de viață este suficientă și totul va reveni rapid la normal. Dar dacă totuși doriți să ajutați puțin estrogenul și simțiți manifestările menționate mai sus ale deficitului de estrogen în organism, atunci puteți încerca o varietate de alimente care îi cresc în mod natural nivelul.

El este unul dintre cei mai eficienți soia. Vom menționa acest lucru mai jos. Este recomandat rozmarin, semințe de in,, ulei de cocos, avocado, arhanghel medical, fenicul, un morcov, semințe chia sau cartofi dulci cartofi dulci.

Dintre suplimentele alimentare, suplimentul dietetic Primulus este, de asemenea, o alegere excelentă în acest caz. Menține nivelurile optime de hormoni în corpul masculin, deci vă poate ajuta cu această problemă. Dar este totuși necesar să ne gândim la un stil de viață sănătos.

O altă opțiune sunt diverse suplimente alimentare, care pot fi achiziționate în farmacii și care ne vor ajuta să completăm energia lipsă și să compensăm deficitul hormonal. Acestea sunt, de exemplu, preparate care conțin respirația mamei, polen și ginseng, mac și alte substanțe.

Aceasta este o separare esențială a achizițiilor dvs. În timp ce o dietă sănătoasă nu vă va vindeca de orice boală, este o bază importantă pentru ca orice tratament să aibă succes. Acest lucru se aplică și echilibrului hormonal.

Soia și estrogenul crescut în corpul masculin

Am menționat că unul dintre cele mai eficiente alimente care crește în mod natural nivelul de estrogen este soia. Soia era mai mult un simbol al unei diete sănătoase. A devenit rapid popular și a devenit o parte obișnuită a meniului nostru. Oamenii din țările dezvoltate ale lumii consumă cel mai mult soia din istorie. Dar poate dăuna și corpului.

Boabele de soia conțin genistein, astfel, o substanță similară cu hormonul sexual feminin. Din păcate, reduce calitatea spermei. Este necesară doar o cantitate mică de genisteină, iar fertilizarea poate fi foarte problematică pentru bărbați.

În același timp, potrivit dr. Mike Fitzpatrick, toxicolog din Noua Zeelandă, conține lapte de soia la fel de mult estrogen ca și cel găsit în cinci pastile contraceptive.

Asa de. Soia este o sursă bogată de estrogen, dar, pe de altă parte, nu trebuie exagerat cu ea. Tot mai multe studii din ultimii ani au furnizat dovezi ale efectelor negative ale consumului de soia.

Consumul ridicat nu este potrivit pentru copii și bărbați, datorită prezenței așa-numitelor. fitoestrogeni, care poate acționa într-o oarecare măsură ca. estrogeni umani. Prin urmare, ar trebui să includem soia în dietă numai pentru a o diversifica. Prin urmare, următoarele se aplică produselor din soia: da, dar într-o măsură rezonabilă.

Acordați atenție moderației și asigurați-vă că nu excludeți leguminoasele din dietă. Consumați și soia și produse din aceasta, dar trebuie să le consumați doar o dată sau de două ori pe lună.

Înainte de a începe să vă ajustați nivelurile hormonale ...

Dar, înainte de a începe să se auto-regleze hormoni în corpul dumneavoastră, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.

Simptomele de mai sus se pot referi la o problemă de sănătate complet diferită, pe care o puteți agrava cu un tratament rău și poate provoca o afecțiune mult mai gravă decât vă confruntați în prezent. Prin urmare, nu juca niciodată doctor și încredințează-te unui expert real.

CITIȚI MAI MULT: Cum să creșteți nivelul de testosteron?