Trăim evenimente plăcute în viață, dar și cele pe care am vrea să le ștergem din viața noastră. Potrivit oamenilor de știință, există până la 27 de evenimente de viață care susțin îmbătrânirea creierului nostru și pot crește șansele de a dezvolta boala Alzheimer. Tristul este că nu putem să le evităm pe unele!

boală

Citește și: Șosete în sandale? Un pas greșit la modă care îți poate salva viața

Mai mult impact decât credem

Oamenii de știință au identificat 27 de evenimente de viață care sunt dăunătoare creierului nostru. Experții de la Universitatea din Wisconsin din SUA au examinat un eveniment de viață stresant, prin care au trecut de la naștere până în prezent, pe un eșantion de 1.320 de persoane cu o vârstă medie de 58 de ani. Au venit cu o constatare interesantă! Evenimentele stresante pe care le-am experimentat pot avea de fapt un impact mult mai mare asupra noastră decât credem! Potrivit oamenilor de știință pot contribui nu numai la depresie, ci și la o probabilitate mai mare de demență.

Copiii ai căror părinți au avut dificultăți în găsirea unui loc de muncă sau în lupta cu drogurile sau alcoolul au suferit de asemenea stres dăunător. Experimentarea divorțului părintesc, decesul unui părinte, frate sau copil, infidelitate sau conflict grav sunt, de asemenea, considerate foarte stresante. Problemele legate de bani, inclusiv falimentul sau concedierea, au, de asemenea, consecințe grave, chiar dacă nu-și dă seama de-a lungul timpului.

Oamenii de știință cred căStresul puternic provoacă inflamația creierului, care ar putea provoca probleme de demență pe termen lung. Evenimentele stresante pot duce la depresie, ceea ce nu este nimic nou, dar pune oamenii la un risc mai mare de demență!

Le purtăm cu noi toată viața

Dr. Maria Carrillo de la American Alzheimer's Association a spus că, pe lângă cele 27 de evenimente menționate, ar putea exista experiență, cum ar fi schimbarea școlii pentru un copil sau o mutare, suficient de traumatică pentru a provoca rău.

„Evenimentele stresante au fost importante și stresante de-a lungul vieții unei persoane. Demența și sănătatea creierului fac parte din întregul ciclu de viață și nu afectează o persoană decât în ​​mijlocul vieții sau când se întâmplă. Trebuie să începem să ne gândim la creier sănătate de la naștere, dacă nu înainte ", expert.

Echipa de cercetare a colectat date de la participanții la studiu care au furnizat informații despre experiențele lor stresante. Au participat la teste de memorie și teste axate pe gândire. Un studiu prezentat la Conferința internațională a Asociației Alzheimer din Londra a constatat că experimentarea unor evenimente mai stresante a fost asociată cu o performanță mai slabă a testelor.

Fiecare experiență stresantă a echivalat cu aproximativ patru ani de îmbătrânire a creierului pentru participanții afro-americani. Efectul mediu de îmbătrânire a tuturor participanților a fost de aproximativ 1,5 ani pentru fiecare experiență. Afro-americanii au cunoscut în medie 60% mai multe evenimente stresante decât albii, despre care cercetătorii spun că ar putea explica incidența mai mare a demenței în grupul etnic.

Evenimente de viață stresante

Copilărie și tinerețe

Repetând un an la școală
Parasind scoala
Alungat de la școală
Plecare involuntară din casă
Părinții șomeri
Părinții alcoolicilor sau dependenților de droguri

Experiențe de viață

Întreruperea sau nerealizarea studiilor la universitate
Expulzat de la muncă
Șomajul de lungă durată
Moartea sau divorțul părinților
Nevera partener
Probleme cu rudele
Moartea unei persoane dragi
Moartea unui copil
Accident sau vătămare gravă a unui copil
Distrugerea unei case prin inundație sau incendiu
Asalt fizic
Probleme cu legea
Stai în închisoare
Declarația de faliment
Pierderea proprietății sau a finanțelor
Trăind din beneficii sociale
Intrarea în armată
Experiență cu conflictul de război