aceste

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din Slovacia. Deși unii factori, cum ar fi predispoziția genetică, nu pot fi controlați, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni boala. Desigur, nimeni nu garantează vreodată că, chiar dacă îi urmezi sincer, cu siguranță nu vei face cancer. Dar este cu siguranță o oportunitate de a reduce acest risc.

Regula numărul 1: Reglați-vă stilul de viață

Ca parte a prevenirii primare, accentul ar trebui să fie pus pe schimbarea stilului de viață. Un exemplu în acest sens este numărul în scădere al cancerelor de stomac. Ce se află în spatele asta? Aparent, faptul că fumatul a încetat semnificativ, sărarea a fost redusă și alegerea alimentelor sănătoase și prepararea lor au contribuit semnificativ la acest lucru.

Acordați mai multă prioritate cărnii, cârnaților, cărnii roșii afumate și altor alimente procesate industrial legume, fibre, cereale. O astfel de modificare va duce cu siguranță la rezultate îmbunătățite în bolile intestinelor și ale tractului digestiv.

Se recomandă, de asemenea, o modificare a tratamentului termic al alimentelor - reduceți la minimum prăjirea și grătarul și preferați gătitul și tocană. Este recomandabil să includeți produse cu conținut în meniu vitaminele A, C, E, de asemenea cu acid folic, seleniu și calciu. O mulțime de mișcare protejează și împotriva cancerului. Obezitatea dublează riscul bolii la bărbați și cu 40% la femei.

Regula numărul 2: Ai grijă de corpul tău

Cancerul colorectal de obicei nu doare. Se dezvoltă fără simptome de ani de zile. Lipsa unui semn de avertizare - durerea - determină mulți pacienți să detecteze boala prea târziu. În același timp doar creșteți controlul sistemului digestiv - de ex. emoțional înainte și după masă, frecvența vizitelor la toaletă - și verificați ocazional culoarea și mirosul scaunului. În acest fel, posibilele schimbări pot fi observate în timp și pașii pot fi direcționați către medicul generalist cât mai curând posibil. Dintr-o anamneză aprofundată și rezultate de laborator, el va evalua măsura în care ar trebui să se acorde atenție simptomelor în continuare sau va decide asupra unor examinări și tratamente suplimentare la specialiști.

Regula numărul 3: Trecerea examenelor preventive

În esență, cancerul colorectal este o boală care apare în interior prevenirea secundară poate fi surprins foarte bine în screening. De exemplu, studiile au arătat un efect pozitiv al programelor de screening bazate pe teste de sângerare ocultă. Datorită acestuia, reducerea mortalității a fost de 18-30%. Dacă ai peste 50 de ani, ai la fiecare doi ani ai dreptul la acest test gratuit. Acesta va fi asigurat de un medic generalist.

Factori de risc pentru cancerul colorectal

Principalii factori care cresc probabilitatea acestei boli includ:

  • Genetica - dacă a apărut cancer de colon și rect în familie
  • Vârstă - până acum riscul apariției acestui tip de cancer a crescut cu 50, din păcate, acum se mută la grupe de vârstă mai mici
  • Alte boli (non-maligne) ale colonului - adenoame, polipi, boli inflamatorii precum Boala Crohn, colita ulcerativă cronică (colita ulcerosă) și altele asemenea.
  • Obezitatea
  • Diabet - Pacienții cu diabet au un risc cu 30 până la 40% mai mare de cancer colorectal decât persoanele sănătoase
  • Managementul vieții - riscul bolii este crescut de o dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre, precum și de consumul de alcool, fumat, stres și un stil de viață sedentar

Evaluează riscul pe care îl bazezi pe factori de risc, dar reține că cancerul te poate afecta chiar dacă niciunul dintre ei nu te afectează. Ar trebui să acorde o atenție specială colonului și rectului persoane ale căror rude de gradul I (părinți, copii, frați) au avut boala. Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți unul dintre ei. Aveți dreptul la teste preventive gratuite înainte de a împlini 50 de ani.

Dumneavoastră sau cunoștințele dvs. aveți experiență cu cancerul de colon? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.