A fi femeie este o provocare, fără îndoială. Mai ales cei mai experimentați, care au deja ceva în spate, știu despre asta. Una dintre experiențele vârstei mature este menopauza. Ceea ce te așteaptă și nu va trece?

neplăcute

Informația - baza succesului

Exact. Dacă doriți să trăiți plăcut această perioadă provocatoare și să nu vă limitați în niciun fel calitatea vieții, este important să aflați toate faptele disponibile și să vă pregătiți din timp. Găsirea informațiilor de specialitate pe Internet despre simptomele menopauzei astăzi nu este o problemă. Citiți sfaturi valoroase despre cum să gestionați debutul menopauzei premature fără panică .

Simptomele menopauzei

Cele mai frecvente semne ale debutului menopauzei includ:

  • Creșterea oboselii. Dintr-o dată, o cafea pe zi nu mai este suficientă și o mică urcare pe scări poate deveni o sperietoare.
  • Bufeuri și schimbări bruște de dispoziție. Aceste și alte manifestări sunt legate de dezechilibrul hormonal cu care corpul tău se luptă în prezent. Nu vă faceți griji, este doar temporar. Cel mai simplu mod de a le depăși este să te înconjori de cei mai apropiați de tine și de cei care te înțeleg.
  • Tendința spre oase fragile. Subțierea oaselor, resp. Osteoporoza este un simptom nedureros al menopauzei. Se manifestă adesea numai după câțiva ani de fractură neplăcută. Prin urmare, creșteți aportul de calciu și produse lactate.
  • Amețeli, cefalee, depresie.
  • Hipertensiune arterială, transpirație crescută, tulburări de somn și altele.

Nu trebuie să aveți bufeuri sau stări de spirit ca pe un leagăn

Procesul complex, cum ar fi menopauza, fără îndoială, trebuie reflectat extern. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă automat că veți avea toate simptomele pe care le-a avut prietenul dumneavoastră. Aceasta este prima veste bună. Al doilea este că, dacă observați în continuare oricare dintre manifestările anterioare, puteți face față în mod jucăuș. Pe lângă sprijinul psihologic sub formă de a vorbi cu un prieten, există și ajutor provenit din natură. Ambalajul practic în capsule va face din suplimentele nutritive Feminox ajutorul dvs. preferat pe toată perioada de tranziție.