Tu esti gravidă și nu vrei să renunți la mișcare? Sau proaspata mama cu un copil mic care vrea să se formeze?

personal

Vom fi fericiți să avem grijă de dumneavoastră în centrul de fitness EfectFit și să vă oferim confortul dorit sub supraveghere antrenor personal certificat Pe aceasta problema.

Antrenamente personale pentru gravide

Corpul unei femei se simte bine în timpul sarcinii, iar rolul unui antrenor personal este de a-l ajuta cât mai mult și de a menține capacitatea fizică. Scopul acestor exerciții este de a întări podeaua pelviană, de a ameliora durerile de spate și de a elimina creșterea excesivă a grăsimii corporale.

Antrenamente personale pentru mame

Individual antrenamente personale pentru mame ajută mamele după naștere scapă de kilogramele de sarcină și pe lângă petrecerea timpului împreună cu copilul. În timpul antrenamentului individual, există suficient spațiu pentru antrenamentul dvs. și pentru copilul dvs. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul antrenamentului, antrenorul îndeplinește și funcția de babysitter. De asemenea, creează condiții adecvate și ludice, astfel încât dumneavoastră și copilul dumneavoastră să vă simțiți cât mai confortabil în centrul de fitness. Centrul de fitness EfectFit vă va oferi acest lucru beneficii, relaxare și socializare în timpul concediului de maternitate.

* Exercițiul este potrivit pentru mamele cu copii de la sfârșitul celei de-a 3-a luni.

* Exercițiile fizice sunt doar pentru mame. Vom avea grijă de ramuri în timpul exercițiului, astfel încât mama să se poată concentra pe deplin asupra exercițiului.