Aerobic - exerciții, forme și tipuri de aerobic

Exerciții de aerobic Poate fi stilul tău de viață! Citiți știri despre aerobic și lasă-te inspirat. Și noi vă vom sfătui exerciții de aerobic cu diverse instrumente și instrumente. De asemenea, veți găsi sfaturi aici, de exemplu, cu privire la cele adecvate îmbrăcăminte pentru aerobic.

Care sunt cele mai vizitate forme și tipuri de aerobic: arzător de grăsimi, caroserie, body styling (formarea corpului), dans aerobic, step aerobic, bosu, port de bras, tae-bo, aqua aerobic.

viață

Ești supraponderal, chin cu kilograme în plus și nu știi ce să faci cu asta? Învinge-ți lenea și începe să te miști. Alegeți să începeți Activități, pe care le dorește pentru vară.

Sezonul de vară este în plină desfășurare! Petrecem din ce în ce mai mult timp afară și asta include mișcarea. A început timpul sportului în aer liber, care include și activitatea aerobă populară. - patinaj cu role.

Lipsa mișcării active este cauza mai multor boli. Și nici nu vrea o pagină estetică! De ce este mișcare importantă vom vorbi despre asta în articolul următor.

Combină mișcări exotice și aerobe unice. Maximizează consumul de calorii și arde grăsimile. În plus, îl asculți și dansezi la uimitoarele ritmuri latino-americane. da, este vorba despre Zumba! Cel care a reușit să se miște chiar și pe cei care nu au făcut niciodată sport.

În Slovacia, a „alergat” foarte frumos un proiect care combină mișcarea și nobilimea. Poartă numele Alergând pe viață.