venoase

20.2. 2016 5:15 Tromboza venoasă profundă este un cheag de sânge care apare în vena femurală care trece din abdomen prin fiecare coapsă.

Când nu sunteți activ, sângele se poate acumula în picioare, crescând riscul de a dezvolta tromboză venoasă profundă. Exercitiile fizice pot ajuta la reducerea acestui risc.

Exercițiile cardiovasculare, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, patinajul și joggingul promovează circulația sângelui și pot ajuta la reducerea coagulării sângelui în picioare. Prin urmare, de ex. călătoria cu avionul timp de peste patru ore este deja periculoasă.

Exerciții de șezut
Dacă sunteți într-o călătorie mai lungă, de exemplu într-o mașină, ședința flexibilă și chiar exercițiile fizice ușoare favorizează circulația sângelui și reduc riscul. Cel mai simplu exercițiu pentru a ajuta circulația sângelui în timp ce stați este să vă așezați piciorul drept pe coapsa stângă și să împingeți ușor în jos pe coapsa dreaptă până când simțiți tensiunea în șolduri.

Dacă trebuie să stați mult timp în picioare, de exemplu, așteptați la coadă, puteți practica flotări simple pentru a susține circulația sângelui, ridicând alternativ tocurile și degetele de la picioare. De asemenea, puteți încerca un marș la fața locului, care vă va crește, de asemenea, ritmul cardiac și va readuce fluxul de sânge în inimă.

Tip: Transfuzia de sânge este înlocuirea sângelui pentru pierderea cauzată de traume sau anemie. Care este rolul sângelui nostru? Mai presus de toate, transportați oxigenul către organele corpului. Deși transfuziile de sânge par a fi ceva foarte obișnuit și de rutină astăzi, există unele pericole asociate cu acesta, deși rare. Mai multe despre tema siguranței transfuziilor de sânge în articolul AICI.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu