Exerciții individuale sub supraveghere profesională, adaptate exact nevoilor dumneavoastră. Exercițiul va consta din diverse tehnici de exercițiu, diferite exerciții de fitness vor fi adăugate în funcție de performanța individului.

exerciții

Scopul este de a crește condiția fizică, apetitul pentru exerciții și, desigur, efectul rezultat, cum ar fi atragerea corpului, pierderea în greutate. Desigur, astfel încât exercițiul să vi se potrivească nu este stereotip și în același timp personalizat pentru starea actuală.

Scopul exercițiului nu este de a obține dureri cronice, de a vă supraîncărca articulațiile și coloana vertebrală, de a vă exercita rapid și incorect tehnic. Exercițiul se va concentra pe exerciții pe care exercițiul le poate practica corect pentru a dezvolta stereotipurile și obiceiurile de mișcare potrivite. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la exerciții fizice dacă aveți o problemă de sănătate (dureri de spate, probleme cardiace sau alte diagnostice). Exercițiul este întotdeauna adaptat exercițiului, în timpul exercițiului este monitorizată ritmul cardiac al exercițiului (are un tester de ritm cardiac). Înainte de exercițiu, se calculează și ritmul cardiac, la care exercițiul va exercita pe baza diagnosticelor, stării și vârstei.

De asemenea, vă putem adapta programul de fitness pentru un ciclu de 8 săptămâni, ceea ce vă va face exercițiul și mai eficient. Oferim programul de fitness în trei forme: Întotdeauna într-un ciclu de 8 săptămâni.

  • Exercițiu de două ori pe săptămână
  • 1x măsurători de intrare
  • 1x măsurare ieșire
  • 6 x 30 min. consultare (mese, stil de viață, rețete ...)

Mediu:

  • Exercițiu de 3 ori pe săptămână
  • 1x măsurare de intrare
  • 1x măsurare ieșire
  • 6 x 30 min. consultare (mese, stil de viață, rețete ...)

  • Exercițiu de 4 ori pe săptămână
  • 1x măsurare de intrare
  • 1x măsurare ieșire
  • 6x 30 min. consultare (mese, stil de viață, rețete ...)