Meniuri personalizate NU EXISTĂ O LISTA DE MASE pentru fiecare zi a săptămânii pe care o vei urma doar orbește și fără să te gândești. Este un instrument care te face să te gândești la ceea ce mănânci și de ce îl mănânci. Te va ajuta invata sa mananci sanatos fără sentimente de foame, fără reținere sau remușcare pentru eșec. Nu va dicta exact ce și cum ar trebui să mâncați exact luni pentru micul dejun și miercuri pentru cină, dar vă va învăța să vă compilați meniul astfel încât să nu mai aveți nevoie de meniuri prescrise.

stil

• nu există liste stricte de alimente, DAR o alegere din multe variante în funcție de gustul, nevoile și posibilitățile dvs. actuale,

• fără numărarea caloriilor sau cântărirea alimentelor, DAR un sistem simplu pentru alegerea felurilor de mâncare potrivite, a combinațiilor și porțiilor lor,

• fără reținere și înfometare, DAR mese nutritive și valoroase, care va asigura o aprovizionare adecvată cu nutrienți,

• Nu există soluții alimentare irealiste perfecte, DAR Principii "imperfecte" aplicabile în viața reală, și mai ales în TA viaţă,

• Fără sfaturi generale, DAR recomandări personalizate care se încadrează în TA stilul de viață, ținând cont A TA factori limitativi.

• meniu mostră timp de 7 zile cu numeroasele variante pe care le puteți folosi foarte mult timp,

• lista alimentelor adecvate și nepotrivite,

• o explicație a motivului pentru care nu are sens să numeri caloriile și ce să faci în schimb - sistem simplu și omniprezent,

• 1 x consultație telefonică,

• Asistență online pe tot parcursul lunii.

• cine vrea să intre în interesul sănătății lor învață să mănânci gustos, echilibrat și variat,

• cine vrea slabeste sanatos, fără diete inutile, foamete și reținere,

• cine vrea să-și regleze greutatea în alt mod,

• care este nu vrea să mănânce conform unei liste strict prescrise, dar are nevoie de instrucțiuni, sistem,

• care nu are timp să petreacă ore lungi planificând și pregătind mâncarea.

eu nu sunt fan al meniurilor personalizate. Ei bine, încă îți ofer unul. De ce? În primul rând, pentru că știu că există oameni cărora le plac lucrurile care sunt precis planificate și trebuie să aibă (cel puțin temporar) exact ce să mănânce și cât. În al doilea rând, deoarece acest meniu este diferit. Nu primiți doar o defalcare a meselor pentru fiecare zi. Ai înțeles instrucțiuni despre cum să gândești atunci când compilați mesele și dobândiți treptat obiceiuri sănătoase. După o lună de cooperare, ar trebui să puteți compila singuri o dietă sănătoasă.