Sânii sunt unul dintre simbolurile feminității. Aceste exerciții la sân vor asigura că bărbații (și chiar femeile) nu vor putea să-și ia ochii de pe decolteul tău. Nu trebuie să avem sâni mari pentru asta. Este mai important să le aveți ferme și frumos modelate. În acest fel, „conjurezi” sânii perfecti fără ajutor din afară și proceduri solicitante.

pentru

5 minute de exerciții pentru sâni frumoși: modelează un decolteu perfect!

Care dintre noi nu ar vrea să aibă sanii fermi fermi? Este posibil chiar și fără chirurgie plastică. Datorită acestor exerciții simple, veți avea sânii pe care îi doriți!

Este suficient să exersezi sânii timp de cinci minute de trei ori pe săptămână. Sânii tăi vor fi de nerecunoscut. Nu numai că vei fi fericit cu punctele tale forte, dar o poți face în liniștea casei tale. Tot ce ai nevoie sunt gantere mici sau sticle înmuiate în apă. Exercițiile arată simplu, dar credeți-mă că veți vedea cu siguranță diferența. Este important să fii atent la tehnica potrivită și nimic nu te oprește în drumul tău spre un bust mai frumos.

Pielea din zona decolteului este foarte moale și subțire. Ai grijă de ea, precum și de pielea ta. Aceste două sfaturi vă vor ajuta cu îngrijirea dvs. și pielea va rămâne fermă.

Apă rece

Faceți un duș în apă rece în fiecare zi. Îți strânge perfect pielea, întărește țesutul și menține forma dorită a bustului tău.

Masaj ferm

Folosiți uleiuri nutritive pentru acest masaj. Aplică mâna stângă și masează-ți sânul drept câteva minute. Apoi schimbă mâna și masează-o pe cea stângă cu cea dreaptă. Nu neglijați zona de sub sâni și mergeți până la claviculă.

VIDEO: Consultați planul de antrenament pentru piept de 5 minute și inspirați-vă