• Culturism
    • Exercițiu acasă
    • Pierdere în greutate
  • Rețete de fitness
  • Alimentație sănătoasă
  • Video
    • Exercițiu
    • Sănătate și Nutriție
    • Rețete
    • Fapte interesante
  • Recenzii
    • TOP
    • Recenzii
  • Magazinul
    • inSPORTline.sk
    • Pohyb.sk
    • GamiSport.sk
    • AdamSport.eu
    • Nu3tion.com

Exercițiu de 8 minute pentru o burtă frumoasă

Ați încercat deja multe exerciții „eficiente” garantate pe abdomen, dar încă nu văd rezultatele sub formă de cărămizi pe abdomen?
Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească și să-și antreneze mușchii abdominali au această problemă. Majoritatea fac două mari greșeli atunci când fac mișcare.

frumoasă

În primul rând, aleg exerciții care pur și simplu nu sunt concepute pentru a construi în mod eficient mușchii abdominali.

A doua mare greșeală este numărul de repetări și intensitatea. Nu numai că avem impresia că, cu cât sunt mai multe repetări, cu atât mai bine ... ceea ce, desigur, nu este adevărat.

Deci, să scăpăm de aceste greșeli și să încercăm un exercițiu de 8 minute pentru a vă ajuta. Exercițiile pe care le veți vedea în videoclip sunt simple și aveți nevoie doar de un saltea moale, de 8 minute de timp și de dorința de a face ceva pentru sănătatea, frumusețea și bunăstarea dumneavoastră.

Puteți face toate exercițiile în confortul casei.