Kinesiologia dezvoltării a fost o tendință în ultimii ani nu numai în fizioterapie, ci și în centrele de fitness comerciale.

exersează

Când se naște un bebeluș, nimeni nu trebuie să-i explice cum să ajungă la patru, cum să se așeze sau cum să înceapă să meargă. El are modelele corecte de mișcare stocate în sistemul nervos central și se comportă în consecință.

De exemplu, elimină picioarele plate cu care s-a născut fiecare. Problemele încep să apară atunci când un copil începe să facă ceva care nu îi este natural.

„Întrebarea este, ce se întâmplă când ia pantofi, când merge pe un etaj plat și nu are stimulente mai mari. Putem spune pur și simplu că nu merge bine atunci când copilul începe să facă mișcări care nu au fost făcute de vârstnici ", spune Martin Strážnický, care lucrează cu clienții într-unul din centrele de fitness din Praga folosind kinesiologia dezvoltării, despre care a scris și el. lucrare de licență .

„De aceea este o prostie, de exemplu, ca părinții să-și pună copiii în picioare, așa-numiții păianjeni, să înceapă să meargă mai repede. Le pot face rău doar din cauza mândriei lor ", adaugă el.

Cu toate acestea, Strážnický subliniază faptul că, în timp ce se antrenează cu clienți în diverse mișcări și poziții, kinetoterapeuții se exercită în mod static.

Cum se ridică corect

„De îndată ce copilul stă pe biroul școlii, își rupe tiparele de mișcare”, spune Dávid Líška, kinetoterapeutul Matej Tóth. „Scopul acestor exerciții este de a influența tiparele motorii și de a le aduce în viața reală”.

Știm, de asemenea, aceste principii sub denumirea de „dezvoltator”, ele fiind folosite și de conceptul DNS. Acestea sunt exerciții în care sunt imitate etapele individuale de dezvoltare ale copilului. La început, el doar se întinde corect pe spate, urmat de o mișcare de patru și, în cele din urmă, de poziție verticală.

„Aș compara-o cu întoarcerea din spate în burtă. Copilul o face bine, se întoarce frumos, dar adultul angajează mușchii xy, o face cocoșată, strâmbă și doare mai mult. Încercăm să ne întoarcem în timp ", spune Matej Tóth, câștigătorul mersului olimpic, care a practicat acest exercițiu în ultimii ani.

„Datorită lor, el își poate menține corpul într-o poziție neutră în timp ce merge și nu este atât de des rănit”, spune Líška, kinetoterapeutul său. O poziție neutră înseamnă că coloana vertebrală se află într-o poziție naturală.

Mișcarea naturală și corectă este vizibilă, de exemplu, chiar și atunci când un copil încearcă să ridice ceva de pe sol. „Menține poziția naturală a bazinului. Oamenii obișnuiți care pierd tiparele de mișcare,