pentru

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Există 3 rețete pentru lapte de vită, cânepă și hrișcă!

Indiferent dacă lactoza ți se potrivește sau nu sau pur și simplu vrei să mănânci bine și sănătos, ele sunt aici pentru tine a pregătit 3 rețete pentru lapte delicios din plante. Încercați aceste lapte de plante „neobișnuite” - spelt, cânepă sau hrișcă și veți vedea singur care va fi „corect”.

Lapte vegetal sau băuturi sunt pline de nutrienți cu valoare maximă, datorită cărora sănătatea externă este îmbunătățită, dar și sănătatea internă! Oferă-i corpului tău nutrienții potriviți și vei fi nu numai mai sănătos, ci și mai frumos!

Avantajele consumului de lapte de plante

Indiferent dacă lactoza de vacă ți se potrivește, dar nu, în orice caz, consumul de lapte de plante este o opțiune excelentă.

  • Nu împovără digestia, o susțin
  • Sprijină golirea regulată
  • Sprijină metabolismul
  • Acestea susțin sistemul imunitar și sănătatea celulelor
  • Prevenirea bolilor civilizației
  • Scad colesterolul ridicat și tensiunea arterială
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Îmbunătățesc calitatea părului, a unghiilor și a pielii
  • Sprijină sănătatea și curățarea ficatului
  • Efect pozitiv asupra sistemului nervos, memorie și somn
  • Potrivit pentru celiaci, persoanelor cu intoleranță la lactoză
  • Potrivit pentru vegetarieni și vegani
  • Potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează

Rețetă cu lapte de spelt (băutură cu spelt) - încercați!

Pregătirea durează puțin mai mult, dar rezultatul merită!

Ai nevoie: 250 g spelt (cereale), apă, mixer, tifon.

Înmuiați boabele de spelt în 2 litri de apă timp de cel puțin 15 - 20 de ore. Apoi turnați această apă, puneți boabele de vrajă într-o oală, turnați apă peste ea și lăsați-o să fiarbă cel puțin o jumătate de oră, vrajitul trebuie să fie moale. Apoi amestecați acest bob cu apă în mixere și strecurați-l printr-o cârpă sau tifon. La sfârșit, stoarceți bine tifonul cu boabele și veți obține și lapte de spelte din acesta. Apoi puneți acest lapte în frigider pentru a-l păstra cât mai mult timp posibil, dar consumați-l în termen de 5 zile de la producție. Agitați-l înainte de a bea, astfel încât depozitele să ajungă peste tot, să fie sănătoase.

Rețetă pentru lapte de cânepă (băutură de cânepă)

Nu veți râde din acest lapte de cânepă, nu vă faceți griji, semințele de cânepă nu conțin substanță THC, ci alte substanțe active care promovează sănătatea.

Ai nevoie: 200 g semințe de cânepă decorticate, (puteți adăuga și 1 PL de miere), apă, blender, tifon sau cârpă.

Înmuiați semințele de cânepă în apă timp de cel puțin 12 ore. Puteți, dar nu trebuie, să adăugați 1 PL de miere la semințele de cânepă înmuiate cu apă, acesta va înmuia gustul. Apoi amestecați bine aceste semințe și strecurați-le prin tifon sau cârpă curată. Strângeți resturile de semințe de canabis pentru a obține cât mai mult lapte posibil. Apoi puneți acest lapte de cânepă în frigider și scuturați-l înainte de a mânca.

Rețetă de lapte de hrișcă (băutură de hrișcă)

Acest lapte este un înlocuitor gustos pentru laptele de vacă, este semnificativ (nutrițional) mai valoros, încercați-l!

Ai nevoie: 150 g hrișcă (cereale ușoare), apă (cel puțin 7 deci), 1 - 2 PL sirop de miere sau arțar, blender, tifon sau substanță pură.

Înmuiați boabele de hrișcă în 7 pături de apă noaptea pentru a înmuia hrișca. Adăugați un îndulcitor sănătos (miere sau sirop de arțar) la această masă dimineața și amestecați la o masă netedă. Apoi strecurați această masă prin tifon sau cârpă curată și ați terminat laptele de hrișcă.

Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre laptele de cocos și făina de cocos.