fază este

Masajele ajută oamenii de secole. Cu toate acestea, abia în secolul al XX-lea, tehnicile și artele individuale de masaj au început să se răspândească în întreaga lume și nu au rămas doar în leagănul originii lor. Deci, care sunt cele mai cunoscute tehnici pe care le cunoaștem și pe care le putem finaliza deja astăzi?

? Presopunctura: presiunea fizică se aplică punctelor de acupunctură ale mâinilor, coatelor sau cu diverse ajutoare ascuțite.

? Anma: masaj tradițional japonez, care include frământarea și lucrul cu țesuturi profunde.

? Masaj ayurvedic: combină masaj, yoga, meditație și plante medicinale.

? Masaj balinez: Rezultatul acestui masaj, adică rezultatul acestui tratament, este o îmbunătățire a fluxului de sânge, oxigen și energie în corpul pacientului.

? Masajul lui Bowen: ameliorează tensiunea musculară și restabilește fluxul limfatic normal.

? Masaj Esalen: acționează profund asupra mușchilor și articulațiilor.

? Hilot: tehnica tradițională de vindecare din Filipine, ameliorează tensiunea musculară prin manipularea articulațiilor. Este, de asemenea, utilizat pentru reînnoirea articulațiilor dislocate și entorse, pentru diagnosticul și tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, precum și pentru tratamentul infertilității.

? Masaj Hoffman: folosește tehnici care se concentrează pe acțiunea și echilibrul multor sisteme ale organismului tratat.

? Masaj medical: este un masaj care este utilizat într-un mediu medical.

? Masaj miofacial: este o tehnică de relaxare și întindere a tendoanelor și mușchilor prin stoarcerea punctelor, care suprimă durerea și tensiunea musculară.

? Masaj reflexologic: Se bazează pe principiile reflexelor, care sunt stocate în mâini și picioare și sunt conectate la fiecare organ, glandă sau fiecare parte a corpului.

? Masaj rusesc: are trei faze. Prima fază este blândă, lentă și calmă. A doua fază este grea, profundă și rapidă. A treia fază este similară cu prima, care este lentă și blândă.

? Shiatsu: este o terapie orientală care folosește degetele mari, degetele și palmele pentru a aplica presiune pe aceleași puncte și căi de energie, „meridiane” ca și în presopunctură, și îi adaugă întindere. De asemenea, folosește tehnici precum stoarcerea și loviturile mici, ciupirea, frământarea și presiunea exercitată de picioarele maseurului pe spatele, picioarele și picioarele clientului.

? Masaj cu pietre: folosește pietre reci sau încălzite cu apă pentru a aplica presiune și a încălzi corpul. Acestea sunt stocate de-a lungul spatelui pacientului, reținând căldura, care apoi pătrunde adânc în mușchi, eliberând tensiunea.

? Masaj suedez: folosește cinci stiluri de atingeri lungi glisante atunci când masează. Aceste atingeri alunecă, frământă, bate, freacă și vibrează. Este benefic în ameliorarea durerii și a rigidității articulațiilor. Sa demonstrat că masajul suedez îmbunătățește starea pacientului cu osteoartrita genunchilor și a celor cu circulație sanguină slabă în decurs de opt săptămâni. Se mai numește și masaj clasic.

? Masaj tailandez: combină masajul cu yoga, adică pozițiile sale pe parcursul întregului masaj. Stilul nordic pune accentul pe întindere și întindere, în timp ce stilul sudic pune accent pe presopunctură.

? Masaj tradițional chinezesc: se bazează pe principiile medicinei tradiționale chineze.

? Terapia punctului de declanșare: este vorba despre eliminarea punctelor care pot provoca dureri locale precum. dureri de cap sau alte părți ale corpului. Presiunea fizică, vibrațiile sau alte tratamente aplicate acestor puncte ameliorează durerea.

? Watsu: combinație de hidroterapie și shiatsu, se practică în apă care are temperatura corpului.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.